建议大家每天能够早起，早起是时间管理的第一习惯。今天我们来讲专注的番茄工作法，它是关于时间管理的一项伟大的发明。因为他简单，但是简单的背后却蕴含了巨大的道理。什么是番茄工作法，如何吃番茄，你是不是觉得很有意思呢？时间的本质就是当下，过去心不可得，未来心不可得，活在当下才能体验生命的美妙，活在当下就是专注的做我们想做的事情。我们的大脑很容易被过去的事件、未来的事件和未完成的事件所干扰，所以我们要做收集。
番茄工作法——25分钟专注做一件事情。那么有新的事情进来怎么办呢？有新的事进来先快速收集，不去处理，推迟再做，继续做眼下的事情，这就是专注的力量。番茄工作法要求我们工作时间与休息时间有序交替，他可以有效的提高我们的效率。
番茄工作法的作者把时间分为三类：1、工作时间，要求我们非常严谨和专注，强调一次只做一件事；2、休息时间，要求我们非常放松，可以更好的恢复精力；3、战略思维和全局观的时间，在我们所有关注的事情中选择当下和今天需要做的事情。
将专注与要事相互结合起来，那么就是利用番茄钟来吃青蛙，在工作的范畴内，要求我们专注的做要事，但是一天之中我们不能有太多的时间是这样的，初学者一天五、六个蕃茄就可以了，休息时间就不要用番茄工作法了。每天拿出来百分之一的时间做计划、做反思、做计划，如果能够早起那么晨间是你做计划、做反思最好的时间。蕃茄工作法处理的事情是短期的，因此先把一天的事情收集起来，看看哪个更重要，排除吃番茄的时间。先处理眼下紧急的事情，认真做重要紧急的事件，不重要的委托或者推迟去做。
最后我们再聊聊番茄与蕃茄，我一直以为是蕃茄，但是读《番茄工作法图解》才知道是这两个字。蕃和番都可以当国外讲，此时二字是互通的，番茄、蕃茄都是正确的，一般使用是番茄。《番茄工作法图解》是史蒂夫将弗朗西斯科西里洛的番茄工作法以图画形式进行呈现，也是一本入门书，如果你对蕃茄钟比较感兴趣，可以来读读。
感恩你的每日陪伴❤️
