过于关心自己的童年发生了什么，这些都是个人化的东西，就像一门天文学，就只是一门学问，只能满足一下我们的重要性，却无法让我们真正成长，情绪上成年，清晰的思考。只有去走一个又一个过程，一次又一次透过刺激回到自己的中心，慢慢的消融信念，收回自己的力量，才是真正重要的。
我们总是喜欢去探究为什么？而发生这件事情的原因有1100万种。找到了一个原因，也只是1100万分之一。这会让我们更加的迷失。
透过事情的刺激，去连接身体的感觉。让自己沉入感觉的中心。去看见了一切，并不为真的幻想。觉知所到之处，就像一束光。云雾都会散开，幻象也将消失。只需时刻有意识的将自己的注意力收回来。故事就像出租车。情绪是故事和感觉的桥梁。最终是要去关注身体的感觉。
第二次在超越信念被抽中焦点时，老克说你还没有打开你的心，在你的世界，外面那么多恐惧，随时都会有地雷爆炸，你甚至都不敢愤怒。一直把自己放在幻想王国里，给自己打造幻想的世界，就不用面对现实的残酷，直到有一天，生活中出现重大的问题，被一棍子打醒，被无情的从幻想王国里拉下来。老克的每一句话都是那么的字字珠玑，他的一句话需要很长时间的体验才能理解到，而且还有更深层的没有体会到。体验越多，才能越有感觉。
老克当时说，看样子你的愤怒和说教在你儿子那里不管用，你儿子的极端行为都是在你隔离感受和说教的时候，习惯于让自己呆在幻想世界里的我，老克说你儿子会有办法把你拉下来。也就是到去年年底我们好像结束了互相斗气打骂的阶段，很奇怪的是好像真的没有什么事情会让儿子暴怒，也真的没有什么会让我恐惧，这些都来自我内心的恐惧和对恐惧起反应，当我能够连接到这个恐惧的能量时，不去对恐惧起反应，好像也就没有那回事了。就像一个1000瓦的灯泡，如果持续给它供应能量，是会很烫很伤人都的，而去面对自己内在的过程，不去对外界起反应，就像灯泡还在那里，但是没有电了，所以也伤害不到自己了。
正向依赖的人喜欢讨好，但是这种讨好不是出自于内在的，是带着某种需要，需要被欣赏，需要被认可，一旦没有满足就会起反应，而真正的在天赋里流动，在天赋里给出，就是会很快乐，而不是让自己有价值，也不是让自己被认可。多么智慧的老克。
老克在课程结束之前不断的提醒我们抓住一切机会去练习，只有去练习，去不断的透过案主回到自己，帮助自己回到中心，你会发现越想控制，越失控，只有自己能够一边走自己的过程，回到中心，一边和案主沟通，才能引领来访者回到中心，如果教练自己在防御圈，来访者是不可能自己进入过程的。
最后还给我们每一个人的一些提示。当我们离开以后还可以做什么？
1、让自己去冒个险，或者让你自己对于更多人来说是有用的，让你自己可以被更多人接触到，可以帮到他们，你知道会冒什么样的风险吗？你的心知道，其实没有人会要你冒险，这个风险就是让他们可以接触到你，还有一部分就是总是愿意走得更远。舒服并非你最好的朋友，要更好的成长，总是要踏出自己的舒适区。
2、关系
可能有些事情是你一直推迟去面对的，现在你的关系就是你要发展你的教练能力的非常好的资源。但是也有关于能够看见你的伴侣，和你身边亲密的人。让他们看做是你过程的镜子，认出你的伴侣其实并没有对你做什么，你的伴侣其实就是反映出你正在召唤着要往哪个方面成长？把你的关系当做是成长的机会，而不是从中获得什么，更多的是有关付出，而不是获取，去看关系的目的是什么？
3、沟通
是更多的关于你在什么位置上去沟通，是关于学会有觉知的沟通，就是在你说话的时候要去看一下自己，到底内在是什么样的？而不只是顾着自己说，更多的使用知觉回落。
