一、是什么契机让自己参加了这次活动？
从2015年3月结识拾捌菇凉就开始知道了“幸福进化俱乐部”这个组织，参加过一期的悦读活动，听过若干次永澄老师的公开课，看过几篇永澄老师的博客，然而，这并没有什么卵用。由于自己总是停留在“知晓”的表层，看过的、听过的，渐渐的就那么忘记了，留着下来的仅仅只有时间管理、知识管理、目标管理等等词汇，自己既弄不懂、理不清，也不知道从何入手、逐渐成长。一年多以来，看到拾捌菇凉、彭小六等等不断的成长蜕变，再看自己仍在原地打转，不禁焦虑，我也想要成长，即使不那么快速，至少要渐进要持续，能看到到改变。而当拾捌菇凉前段时间在群里推荐海比特活动时，我仿佛又看到了希望，不仅仅是对永澄老师、拾捌菇凉的信任、对自己的期待，在看过海比特活动简介后，更是觉得这是一个很好的入门活动，我想从这里开始，从这里深入，从这里真正链接起幸福进化俱乐部，从这里开始系统地持续地成长。
二、活动开始之前自己的期待是什么样的？
可以说，我在活动开始之前，不知道对自己的具体期待是什么。可能就是希望自己顺利完成这次训练营，因为之前有太多半途而废的经历了，可以说参加活动前我的能量是比较负面的。五天下来，我对自己有了一些认识、也收获了一些知识，我现在对自己有了新的期待，我期待在幸福进化俱乐部持续的进化下去。
三、五天训练的过程中自己的心态有什么变化？
活动正式开始的第一天，跟完“罗列”的课程，我的心情是低落的，总觉得自己太Low，第一天的课程都感觉吃力，但我记住了永澄老师的一句话：完成比完美重要。我硬着头皮完成了第一天第二天课程的跟进及作业，在第二天课程的课后，我第一次提出了问题，在提问题之前还各种担心问题Low不Low，而事实上，在8月9日打倒纸老虎的答疑现场我得到永澄老师的现场解答时，自信心受到了极大的鼓舞，我深切的感受到“积极主动”的力量，这是我第一次主动提出问题，并在得到解答后又认真完成了后续的改进行动。第三天第四天的课程能量很高，说实话，跟起课来仍然吃力，但是经过前两天的积极主动，我认为要走完训练营，这条元规范是必备的。因此，我第四天课程又提出了疑问，并得到了解答，有助于我顺利地完成灵活计划表格的制定。第五天的启动宣言是给自我赋能的过程，填完这最后一张表格，我感觉我一定能养成自律的习惯。至此，从一开始的自卑、低落的情绪到后来一点点自信起来，这就是我心态的变化，我不再纠结我到底行不行，我想的是我能做些什么。
四、发布五张图片展示您的最终的训练成果！
这就是我的训练营的最终成果，它是一个落地可实操的习惯养成方案。
五、五天中自己最大的收获是什么（建议不少于三条）？
1、积极主动得到强化，前面已写到，第二天第四天的主动提问让我的疑问实时得到解决，让我充分感受到积极主动能带来的好处。
2、刻意训练、作品声音：选做作业由开始的有压力不想完成到逼自己完成再到自己想完成。
3、跟课的过程设定出了一个符合要求的目标；理清了一些现状，弄清了自己首先要养成的习惯。
六、如果在训练营中，您有所蜕变，那是一个什么样的故事？
最大的改变就是我能主动提问了，不管我的问题问得好不好。从小到大我都是个乖乖女，太习惯别人怎么说，我就怎么听，怎么吸收，我很少有问题，我长时间以来都问不出问题。记得拾捌菇凉曾经说过没有问题其实是一件很可怕的事情，确实是，没有问题就代表你没有思考，没有判断对错的能力，这与行尸走肉有何区别。
七、在本次训练营中，您展现的亮点有哪些？这样的亮点来自于自己的哪些特点？
再提积极主动：这次活动报名之时，是我发挥积极主动的伊始。我身边没有同行的小伙伴，线上伙伴多半不熟，但是我需要参加这次活动，所以，在决定了要参加活动之后我就开始主动出击找队友，有遇到被别人约走的，但幸运的是我最终找到小伙伴们了，还当了小队长。虽然我的思考能力、输出能力都不及我组的小伙伴，但是我能做到照亮盲区、利他助人，这也是我认为我能做好这个小队长的可以肯定的地方。
八、如果您愿意将训练营推荐给自己最好的朋友，您会对他说什么？
还在互联网上到处听免费微课吗？不如来这里系统学习吧，这里有绝对牛逼的老师和绝对干货的课程，还有一群不断精进的小伙伴，这里更有助你抓住学习和成长的本质！
九、如果让您为下一期训练营的伙伴说些经验，您想对他们说什么？
1、充分发挥积极主动的能力，你会收获更多。
2、践行作品声音，从一开始就把可选作业当必选作业来做，最后的结营你会更轻松。
3、不要担心自己行不行，多想想我还有什么不懂，我要弄清什么问题。
4、大胆的往前走，预祝你们更早遇见完美的自己。
十、您有什么对训练营说的，导师和运营的伙伴等待您的真心话！
真心感到非常幸运能参加这次训练营活动，也真心感谢训练营的永澄老师和运营伙伴。非常感谢永澄老师在“闭关修炼”后给出这么接地气的、新人小白也能来参加的活动；非常感谢运营小伙伴每次的通知公告都清晰可见、特别靠谱！
我的五天训练营课程回顾：
海比特训练营03期-01-罗列-课程回顾
海比特训练营03期-02-精选-课程回顾
海比特训练营03期-03-万全-课程回顾
海比特训练营03期-04-计划-课程回顾
