早起仪式

之前一直想把晨间仪式建起来，但一直没有落实行动。想法有很多，比如早起之后的运动、练习声音、阅读、读书笔记输出等等。但是除了早起打卡之外，其他没有一项能够坚持下来的。要么运动30分钟时间不够，要么就是其他理由没有落实。

最近连续几天早起后的状态不错，几个动作坚持了三天，并且我发现做得还比较顺。动作顺序如下：

1.早起打卡

2.口部操（1分钟）

3.朗读文摘并上传（3分钟以内）

4.金句背诵（1分钟以内）

动作小而短，就容易达成。

坚持做，点滴积累，厚积才能薄发。

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