今天同事说做实验怎么没留原始的，所以我很开心？
1、他只是说了他做实验的习惯和方法，不知道其他专业的行为习惯。每个人从事的专业和项目都不一样，想法不同也是正常的。
2、他只是说了一个我没留的事实，而我把他的语气加工成不好，我不行，它在命令我，我觉得自己不行，其实不是这样，只有感官经验创造出来的世界，没有真实的世界。
3、因为他跟领导一个屋，我害怕让领导听见觉得我不行，所以才这样，领导当时在打电话也顾不上听我的，而且领导哪怕听见了也不能决定我就是不行啊，只是我自己觉得自己不行罢了。
4、因为同事说了这样的话，我没有及时回应过来，觉得自己嘴笨，所以才有情绪，其实跟他说了什么无关，主要是自己不能接受自己的无能。
5、爱自己是一切的开始，你暂时做不到是可以的，你要都能做到，你也不会这么坎坷啦，从小没人教你如何让以智取胜，所以你不会，但是现在你已经在路上了。爱你
6、无论我们怎么样，成功也好，失败也罢，在现象界来看，你依然是上天所创造的完美无瑕的你，每个人都是完美无缺的额。
7、爱自己就是接受自己的每一个感觉，用温柔体贴的态度对待着自己，不断经营对自己的满意度，在这个世界上能陪伴自己终老的不是孩子不是老伴，而是完整圆满的自性。
8、无论这个世界以何种方式对我，我爱我自己，我喜欢我自己，我接受我自己就是这样。
9、谢谢我的同事，谢谢我生命剧本中的每一个陪练，谢谢你们扮演我的配角，助我成长。
10、爱我所爱，珍惜我所拥有的，感恩生命中出现的每个人。
怎么转化的？
一切都是最好的安排，我看到听到的未必是真相，我走的这一路注定是艰辛的，但我不怕，因为我不要求自己十全十美，我不必做出让别人喜欢的样子，我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己，我接受过的不好的我自己，我也接受过的很好的我自己。因为从现象界来看，我依然是上帝所创造的完美无瑕的我，我只想好的，只说好的，只做好的，我心心念念只有爱与祝福，祝福我遇到的每一个人都能活在阳光里，祝每个人都平安喜悦。
拍照，滋养他人
每天肯定自己：
1、感谢自己今天圆满的完成了工作任务。
2、感谢自己和亲爱的小伙伴吃饭，感谢和小伙伴们更近一步。
3、感谢自己今天陪多多，遛狗玩乐。
每天必做的事：
1、感恩疫情让我有时间补作业。
2、感恩我还有爸爸妈妈爱着。
3、感恩俊霞老师一大早发来温暖的图片和祝福。
4、感恩彩云老师对我的惦记和关爱。
5、感谢群里同修的看到理解。
6、感恩自己越来越好，感恩今天上天赐予的好心情。
