今天母亲又催我找对象，听的头大，所以很开心？
1、我看到听到的未必是真相，她担心我，这个年代难得有人惦记担心，也只有父母可以这样，我该感激爸妈还在还能说我。
2、在这个世界上只有父母给的爱是无私的，不求回报，谢谢他们。
3、只有由感官经验创造出来的世界，没有真实的世界。
4、按照正常逻辑，这个年纪他们着急也正常。
5、接纳自己就是以一种温柔、关爱、体贴的态度对待自己。
6、我不能被她的言辞影响，她可以说她的，我告诉她就行了，她就不过问了。
7、我听到烦，是因为我接受了她所说的，我就是不让人省心，所以我不舒服，我要让它经过我但不停留。
8、我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己。我接受过的不好的我自己，我也接受过的很好的我自己，我接受我自己就是这样。
9、无论这个世界以何种方式对我，我都以爱和善意来回应这个世界。
10、谢谢有这么唠叨的妈妈，证明她很爱我。
怎么转化？
一切都是最好的安排，我看到听到的未必是真相，我走的这一路注定是艰辛的，但我不怕，因为我不要求自己十全十美，我不必做出让别人喜欢的样子，我接受失败泄气的我自己，我也接受成功荣耀的我自己，我接受过的不好的我自己，我也接受过的很好的我自己。因为从现象界来看，我依然是上帝所创造的完美无瑕的我，我只想好的，只说好的，只做好的，我心心念念只有爱与祝福，祝福我遇到的每一个人都能活在阳光里，祝每个人都平安喜悦。
每天肯定自己：
1、感谢自己今天学舞蹈学的特别快，跳的也很美，我就说过只要不放弃，阳光和雨露都会到来。
2、感谢自己今天工作期间好好的放松了。
3、感谢今天和舞蹈朋友玩的很好。
自拍，滋养他人。
每天必做的事：
1、感恩妈妈为我做饭。
2、感恩自己的坚持不懈，上天不会亏待每一个用心付出的人。包括我自己。
3、感恩下课有可可陪伴。
4、感恩今天的温暖的阳光和风亲吻我的脸颊，让我吸进大自然的美好能量。
