——易效能一阶90天践行总结
之所以有这样的标题，是来自于这90天自己参加一阶践行的切实感受。
从第一个月，每天与自己的生物钟和体力较劲，沉溺在日历和清单中不可自拔，到第二个月，开始放眼八大关注，整理自己各个方面的现实状态，到第三个月，开始反思自己到底要什么？梳理自己的情绪，觉察自己的需求，90天只是人生很短的一段，却让易效能带着我像放电影一样的迅速走了一遍自己的前半生：我之前是怎样的？我现在在干什么？我想要成为怎样的人？
——一切都是在梳理，我与自己的关系。
原来，我之前对自己不满意，我羡慕别人能有毅力有耐力有决心有执行的那些状态，都是我与自己相处得不那么愉快。
这90天，我发现，原来我以前总是聚焦在一些无谓的事情上——其实我们做不完所有的事情，我们只需要抓住必须我们去做的那一小部分，其余的？删除，延迟或委托。我们脑中有那么多的念头，我们困在自己的混乱中无法自拔，我们真的需要停下来，把所有的念头记录下来，问自己这真的是我想要的么？就会发现，我们的手脚和头脑中间的距离原来那么长，一直没有行动的念头大部分都是妄念，清除掉，神清气爽。
这90天，我发现，原来我以前总是聚焦在目前的事情上——其实当我们陷入眼前的繁琐，陷入目前的盲目和麻木而不自知时，我们就忘记了“以终为始”，把自己内心到底要什么，我们的目标是什么完全忘记了。我们只需要日反思，周反思，月反思，制定年度计划，描绘自己的梦想，把自己思维的角度从现实的旋涡中拔出，放到一个更长的维度上去，才不至于如小老鼠在转盘中一样，耗尽力气，迅速消耗自己的生命。我们只需要跳出那个飞速运转的转盘，就会发现原来我们可以慢下来，我们还有别的活法。
这90天，我发现，原来我以前总是聚焦在别人身上——其实自己的模式原来一直是“等靠要”，等着领导定方向，靠着家人来一起运营家庭，总是在向外界索要着，希望别人来理解自己，帮助自己，支持自己。而其实，如果连一个早起都做不到，连每天为自己的健康付出一些锻炼的努力都做不到，我们做不成自己身体的主人，我们做不成一个人格独立的人，我们每天沉溺在各种畏难、对抗的情绪中时，我们上哪里去找自己的精神力和内在动力，我们怎么做得到专注？我们怎么去做“高能要事”呢？我们只需要聚焦自己，为自己负责，让自己真正去到独立时，所有的发愿，所有的动力自然迸发，做自己的主人，才找得到自己的梦想，才支配得了自己的身体、情绪、精神，调节出自己的高能状态出来，去聚焦自己的要事。
所以，这90天，是一个与自己深度连接的过程，是一个梳理与自己关系的过程。在这个过程中，我深切的体悟到：关系就是生产力，无论是与自己的，还是与他人的，与世界的。易效能一阶，是一个修关系的开始，从我们与自己的关系开始。无论这90天我们拿到了多少资源，那都是一个跟自己相处的过程。我们对自己越真诚，越负责，我们就越享受这个过程。
期待着二阶的到来，让我去领略与他人，与空间，与世界的关系。
加油，亲爱的易家人~我愿与你们一直在一起！
