【糖友の茶】糖尿病血糖高的患者注意饮食

“血糖高的患者需要注意的是,甜食、饮料不能吃。因为甜食、饮料这些食物含糖量是非常高,食用之后导致患者血糖很快的升高,导致患者血糖波动比较大,这样并不利于糖尿病患者病情的控制。而且,糖尿病患者患病之后,如果是血糖控制得不平稳,而且不相对比较理想,容易导致相关的急慢性并发症的出现。例如急性并发症方面有高渗高血糖状态,糖尿病酮症酸中毒等;而慢性并发症方面,涉及到血管可出现糖尿病双下肢的血管病变,以及糖尿病视网膜病变等。”


在血糖高时,首先要避免过多的吃甜食如甜点,糖块,雪糕,碳酸饮料以及含糖量比较高的水果,如香蕉,大枣,还要避免过多的吃一些热量高的食物,如瓜子,花生以及油炸类的食物,在平时吃东西的时候也要养成良好的习惯,要少吃多餐。意见建议:如果出现血糖高不仅需要在饮食方面注意,还要定期到医院去做检查,了解到身体的具体情况,如果已经导致身体出现不良症状时,就需要在医生的指导下使用药物进行控制,避免对孕育造成影响,用药过程中需遵医嘱。


高血糖的人群有很多食物是不能吃的。如含糖量高的糕点,糖果,饮料,水果等。过咸过于油腻的食物,油炸食物尽量也不要吃。还要控制主食的摄入量,少食多餐。易于消化的食物尽量也不要吃,容易引起餐后血糖升高。含淀粉量高的食物,比如土豆,莲藕,红薯等也尽量少吃,食用这些食物后要减少主食的摄入量或不吃主食。


根据现在的情况来看,血糖高的患者,饮食上一定要注意,不要进食含糖量高的食物,例如葡萄糖,糖果,巧克力以及含糖的饮料。以及含有高热卡的食物,例如油炸类的食物,还有蛋糕,面包等这些含糖量都比较高,进食以后容易引起血糖波动。但是血糖高的患者总的原则就是要控制每日的总摄入量,要保证碳水化合物,脂肪,蛋白质的摄入。比例要均衡,合理搭配,既要保证能量的供应,也要保证营养,而且不要热量过多。


血糖高的患者,日常饮食忌含糖的食物以及高热量的食物,如奶油蛋糕、糖果等。少吃稀饭,容易导致餐后血糖升高。另外,油炸油煎的食物也不适合血糖高的患者。日常生活中,多以粗粮为主,如燕麦、薏仁、紫薯等,同时富含膳食纤维,可以有效帮助控制血糖。

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