今天是什么日子：

星期:  周一                济南天气: 阴天

起床:  7:00  （又开始起床困难了。。。）

就寝：12:30（目前依然是一个愿望。。）

【今日金句】如图所示：     

清晨自问

我今天的目标是什么？

我的终极人生目标是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何与周围的人相处？

我今天要学哪些新知识？

我今天要有怎样的心情？

我今天怎样比昨天做的更好？

早安！  PS:我发现支付宝上早起打卡的名言都很不错哎。

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

108天目标及关键点

* 目标1  学习者： 完成二建考试的学习计划

    KR1:  实务2个/天，管理1个/天，截止3/31。

    KR2:  案例，模考，截止4/30。

* 目标2  读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。

    KR1:  樊登读书会每日听书，输出笔记。

    KR2:  每周深度阅读1本书，输出笔记。

* 目标3  作者：日更达人。

    KR1:  简书日更，≥200字，完成为先。

* 目标4  跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。

    KR1:  坚持每日3.1KM，11个深蹲，11个哑铃（逐月增加）

    KR2:  每月至少一次5KM。

* 目标5  自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。

    KR1:  高效完成日/周复盘，课堂作业。

    KR2:  深度链接10位组员，积极点评赞美他人。

本月重要成果/*月份

* 成果1  参加咕咚线上节日跑--元旦跨年5KM跑，比第一次有进步。跑步完成200公里。

* 成果2  1月3日，被选为班级最佳精选日志~动力与压力并存，继续努力吧。

* 成果3  1月9日，总排行榜暂且位居第一位，301分。

* 成果4  1月13日，参加了108的英雄分享会。

* 成果5  1月15日，精进了自己的OKR

* 成果6  1月24日，108自律行动营28天课程结束，获得小组第一。

* 成果7  1月25日，接任倩大大，成为一组组长。

B、今日四只青蛙/番茄钟

青蛙1：‌实务1个

青蛙2：管理1个

青蛙3：樊登读书会，笔记（思维导图）

青蛙2：学习强国

C、 成功日志-记录三五件有收获的事务

（可放当天图片和截图）

1.今天早上就收到了快递，后来一看，是简书日更45天的奖励。啊，很开心，不知道再次坚持45天会不会还有奖励啊？自己再去研究研究，看看还有什么奖励可拿，嘿，这种就是内啡肽的分泌吧。就是这本书，还真不熟悉，感觉有点类似士兵突击，这个还真不是我的菜。汗。

2.今天上午终于在支付宝抢购到了定期理财，长江养老月安享，4.3%，30天，真的是秒杀，一眨眼的功夫，还想多买些，结果就售罄了。不过能抢到就很不错了。

D、今日时间管理检视

其他完成事项

蝌蚪1：‌英语打卡，朗读计划

蝌蚪2：每日运动

未完成事项

青蛙2：管理1个

蝌蚪3：简书日更

原因

时间分配不当。

时间管理思考

自律的回归程度，还在慢慢的回升中。需要一点点的来调整。

E、财务检视

1.支出：腊肠熟食：27元

            馒头豆包：6元

  共计：33元

2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）

3.理财：长江养老月安享，4.3%，30天，5000元。

总结：

      记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。

      今天抢到了这个理财，还是比较满意的，不管是年化率还有间期都比较满意。就是有些难抢啊。不愧是抢手货。等手里持有的有些赎回以后，可以再关注下其他理财。多理财，财就来了。

F、人际的投入

1.下午帅哥带大宝和小宝去上班了。。。无语。有些羞恼。还好同事都比较理解，还给了小宝饮料喝，真的很感谢。

G、开卷有益-学习/读书/听书

听书《樊登读书：《思辨与立场》》

今天听的这本书，真的是具有专业教材的知识密度的书啊，听完以后，大量的思维词汇推挤在脑袋里，还没有完全消化，还是需要在多听几遍，对我来说，可能有些艰涩。我发现自己还是属于认知吝啬，懒得动脑，唉，这个通病要不得。

1.没有任何东西比可靠的思维更有用。

2. 我们大多数人都还没有成为可以成为的人。

3.思维陷阱的共同特征是，给人以快速获得答案的希望。

批判性思维要求

1.认知谦逊：知道自己无知

2.具备认知勇气：原意挑战自己的信念

3.换位思考：拥抱对立的观点

4.认知一致：对自己和别人持相同标准

5.认知坚毅：消解复杂性和沮丧

6.信赖推理：认识到自身推理的价值

7.思维自主：成为一个独立思考者。

在培养批判性思维的原点上，无论你从哪儿开始，都是向前。当然，你也都会面临如何坚持的问题。不要害怕，你只是需要一个计划，一个能让你正常生活，不至于崩溃或绝大多数精力被占据的计划。如果贪求太多，最终可能会放弃整个计划。

H、健康与饮食

1.今日步数 

2662步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。

2.今日锻炼

今天还未开始，争取早点完成吧。

运动日志重新开启，感觉不错，起码负罪感减轻了许多。

3.今日饮食

早餐    麦片 饼干

午餐    腊肠  豆包 米饭

晚餐    馄饨

总结：

虽然买到了好吃的，还是刻意控制了摄入，比较满意。

I、好习惯打卡

早起 

阅读 

英语学习

运动

亲子阅读

简书日更挑战

学习二建

J、每日感恩&小确幸

1.今天吃到了腊肠，嘿，好次。这个吃货的心理就是这么容易满足。

2.晚上帅哥买来的馄饨，比较鲜美。汤很好喝，一口气都喝光了。

3.收到了简书日更45天的奖励书，很开心。

K、今日小结

1.上周四天运动12.30KM，虽然有三天没有运动，但是后面还是坚持下来了。还是需要为自己点赞的。因为发现自己总是将焦点放在没有运动的那几天，反复纠结自己没有运动的后果，结果就是容易陷入恶性循环，从而影响了接下来的运动的正常运行。这是自己的一个缺点吧，完美主义者，凡事总是看到不好的一面，并且不经意的放大，对于已经得到，收获反而是忽略不计，这点有时真的很要命。因为容易让自己陷入抑郁的境地，这点，需要再重点提醒自己了。

2.最近关注支付宝理财比较的多，而且还很有收获，更激发了自己想更了解理财知识的动力。这是一个正向循环，继续保持。