年底跟朋友出门吃海底捞，店里正好有活动，店员小妹妹看了看我俩，笑着问，小姐姐是大学生吗，现在凭学生证可以打折噢。
我和朋友相视一笑。就当店员妹妹是在夸我状态好吧。
可是两年前的我，真的很糟糕。
那时候刚掉了二胎，沉浸在伤痛和抑郁中，没有心思收拾自己，我坐小月子，妈妈来帮我带闺女，前夫白天到晚上上班，回来自己待着。
有次带闺女到楼下玩，碰到个邻居问我，哎xx外婆，我以为你回去了呢。
我愣了一下，礼貌道，没有，我妈在楼上煮饭呢。
回到家里照了下镜子，发现自己突然苍老了很多很多，嘴角耷拉着，额角有一根金发，一根白发。
负能量和坏心情是最催人老的。而一旦开始衰老，就很难在逆转了。
后来我找了工作，慢慢拾起生活的细节，现在无论是逛街聊起天的店员还是我身边的朋友，包括我自己，都很喜欢我现在的状态。
分享一下这两年来一直坚持的小习惯：
1. 早晚都会喝蜂蜜水，特别是冬天的时候，蜂蜜可以润燥。时不时就要喝水，不要等口渴的时候再喝，口渴已经是身体发出缺水信号了。
2. 运动。我很喜欢跑步，即使不能每天跑，也要两三天一跑。要是不喜欢出汗，可以选择做拉伸。在家做全身拉伸是最安逸最有性价比的延缓衰老的运动啦！
3. 洗澡水不要太热，否则皮肤容易干。洗完澡全身涂抹润肤露。第二天起床摸到腿润滑润滑的，自己都会超级喜欢这个身体！
4. 每天基础护肤保湿。不单指早晚过任务一样的往脸上擦东西，还有平时出门感觉出油或者干燥了，可以用吸油纸擦一下，喷一喷保湿喷雾。
5. 开始依靠医美技术。包括清洁的，补水的，射频，美白光等等，这点只要根据自己的需求和经济状况。我自己是因为本身底子不好，毛孔粗有黑头，需要坚持做一段时间的美容来帮助自己改善。
6. 擦护手霜和润唇。手是女孩子的第二张脸，特别是已经成家的女孩子，做家务是最损耗手部状态的。还要保持唇部水润，嘴皮子破了会显得很憔悴！
7. 一年四季都要给脚脚保暖！我到了冬天，都是穿着袜子睡，时不时会泡个脚。现在每天都会在脚底板贴祛湿艾草贴。从此再也没有手脚冰凉，凌晨在外边夜宵朋友冻得发抖，而我镇定自若！
8. 少盐少油，多吃蔬菜水果。可能是因为自己做吃的原因，对肉类不太提得起兴趣，正好养成了这个习惯。偶尔出去吃大餐，还是很喜欢吃肉！
9. 早睡早起。是我唯一没有做到，却要写进来的一点。因为晚上的思绪总是疯狂生长，特别适合思考和记录。
10. 保持平和的心态。积极向上，乐观开朗，时间从不催人老。要做什么样的人是自己决定的！
