1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
说不清是第几个120天共修了。这次我卸掉了总教练的工作，似乎更加轻松自在，在群里可以很自由地和同修们交流。没有职责在身，也不担心大家的投射和比较，只是一个同修的身份，还有需要值周的时候做支持助教的身份，感觉很放松，状态很好。
几乎每个人的觉察日记我都会看，做总教练时，就觉得必须要回应或者点评，有点压力。现在看完了，有感觉就说几句，没有就没有。看到了每个人的生命故事，还是很感动于大家的成长和变化。
满意度8分。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）
临在和觉察已经成为工作和生活中的一部分。特殊时期，安于当下，让我内心宁静的同时，也能够倾听内在的声音，知道自己能做什么，从哪里做起。打9分。
3、透过觉察对自己人格模式更有清晰的觉知和成长突破?
觉察不断，发现自己还是经常性地掉进模式的坑里，不过爬出来的速度也越来越快了。九号的怠惰乏力有了很大程度的改善，积极主动地做了很多事：个案咨询、心理援助、微课堂、钉钉直播，我几乎学会了所有直播平台的直播方式，开设了各种各样的网络课程，在有些人闲得发霉的时候，我忙得不亦乐乎，也很有成就感和幸福感。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
继续放轻松，和同修们一起滋养彼此。我不端着，大家也不要把我放在高处。我不喜欢高处不胜寒的感觉。真实，敞开，陪伴，支持。
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？这份价值在你的生命中是如何活出来的？
以临在为基础，以九型为镜，自我觉察不能忘记，时时刻刻带着觉知活在当下，活出内圣外王的生命状态，用生命影响更多的生命。
我从一月底到现在，开了几十场直播课程，其中大多数是公益课，受益人数也有上千人了。这份价值已经融进了血液，我的存在本身就是价值。
真正喜爱的事情是不需要坚持的，真正的人生使命是这样活出来的。坚定地做好每一件要事，坚定地继续前行！
