演讲者一直从事艺术设计的工作七八年，感到有些厌倦，也一直没有时间从事个人的项目。某天受TED演讲“时间流逝的力量”的启发，也决定进行尝试。最终选择了每天录一秒钟视频，然后拼接成连续的视频。录制的主要目的是演讲者不喜欢忘记自己过去做过的很多事情，每天1秒钟的录制甚至可以让他回忆起那一天的生活。他想把这个项目延续到死亡，这成为回忆过去生活的桥梁。当然这其中也会遇到问题，随着时间增长，日子似乎变得模糊起来，也有时候想多录几秒，但最后还是坚持每天压缩到1秒。也有遇到很悲伤的事情的时候不想拍摄，但也因此体会到要珍惜好时光。演讲者在记录过程中没有任何特效，坚持记录自己实际看到的样子。他因此从中获益很多。他觉得如果有更多的人参与进来，将是一件很美好的事情，但不同人也会因此有不同的获益之处。
当看到标题时，觉得很奇怪，每天一秒钟能做什么呢，不就是眨眼的功夫吗？但是演讲者竟然可以做出这么棒的一件事情，甚至打算从30岁开始坚持到死亡。每天坚持压缩到录制1秒。这需要很大的毅力与耐心，专注度与选择力。通过这样一件事情而让日子过得很充实。其实每天只有1秒钟哎，如果我们也总是善于发现生活中的美妙之处，哪怕只是坚持一点点，一直去做，也会有很不一样的体验与收获。生活中是充满着这么多的美好，努力去发现自己的美妙时刻吧。
