小学一年级开学典礼，有一环节是孩子大声说出自己的梦想。婷妹在台上宣布：“我想当物理科学家，获诺贝尔奖。”看到她快乐的模样，即高兴又想：这又是一个要忘掉的幻想。回想至今，自已曾经立了多少梦想？当考古学家，演员、英雄等。梦想只是在梦里实现。
乐观主义阻碍了梦想实现。
1、想而不做，思想上的巨人行动上的矮子。常常幻想，享受幻想带来的乐趣，想到=做到，懈怠当下的行动。
2、幻想：脱离了实际，空想。热情过后，理智告诉自己，不可能的，随即放弃。
3、欺骗大脑：大脑天生懒惰，给我们一个乐观的答案，不用深入思考制定计划，思考如何达成目标。
乐观主义带给我们短暂的快乐终将消失，陷入烦恼之中。
梦想和现实的纽带，WOOP让我们梦想成真。
我今天看了一本书《WOOP思维心理学》，提出梦想和现实对接的方法。美国学者加布里埃尔.厄迁根，经过20年的科学研究，提出著名的WOOP思维心理学。帮助人们将乐观的想法付出实践。
WOOPl思维方式，即“心理比对”。
W（WISh，愿望）：希望的是什么？
O（OUTCOME,结果）：如果愿望实现，最好的结果是什么？
O（OBSTACLes，障碍）：现的障碍是什么？
P（PLAN，计划）：应该怎么做。
心怀梦想然后将阻碍梦想实现的现实放在面前，即现实在梦想的基础之上。然后将其作为一个针对障碍制定计划。做计划的要做一个B方案，执行过程中如有意外怎么办？
WOOP方法不分年龄段，运用到我们的生活方方面面。
婷妹的梦想是：击剑冠军。结果：获得或者不获得；障碍：实力不够。怎么做：大量练习。明确目标后，她能自觉参加每周二次的练习。坚持一年，获得了市冠军。反馈的结果她很满意，相信击剑她能坚持练习下去。
制定WOOP的步骤：
1、自己想要的是什么？想通过这个事达成什么愿望。人梦想的后背，都有真正的愿望。得冠军的真实想法是什么？想证明给别人看？喜欢和对手竞争的感觉？虚荣心？摸清孩子的真实想法。
婷妹说:想站在最高的领奖台上，让大家都看到我。引导的方向是让孩子明白，她实现愿望，是因为她努力坚持练习，自身的能力达到了。而且也有运气的成份。她就是拿不到冠军，我也很开心，因为她的技术各方面比以前提高了。在场上的敢打也拼的表现，非常棒。肯定是她的品格。
2、真正的目标是什么?这个目标与提升自身价值有关。目标：金牌。得到金牌，抗挫力，领导力，身体素质等提高，这是比金牌更大的价值，谁也拿不走。
3、达成目标最大的障碍是什么？把这个障碍放在思考的中心。怕场上发挥不好。想象在场上的情况，身高比自己高的，矮的；技术、力量、速度比自己强的；比分落后怎么办？领先怎么?器械坏了怎么办？想好应对的方法，并有B方案。将遇到的困难在心里预演一遍。
孩子对未知的困难充满好奇，害怕，担心。心态决定着场上的发挥。将最好和最的结果告诉孩子，场上如遇突发状况，心里不慌。
4、找对克服障碍的方法。向身边最好的老师请教，找适合自己的方法。
WOOP演练：“如果---会---”模式
如果今天写不出书评，我会找资料、听镜姐的精读，思考再写；
如果下班太累了，不想跑步，我会穿上运动鞋，出去走走；
如果孩子不想练习，我会带她到剑馆去看小朋友练习；
通过这种思维方式，跳出自己的思维习惯，为自己提前演练种可能性，提高行动力，做起来是否更容易和简单？
WOOP就象一个导盲犬，当我们找不到方向，前面有何障碍时，给它“喂”想法，它为我们指路。花一点时间，经常问自己：最大的愿望是时间，妨碍实现愿望的是什么？释放出内心蕴藏的巨大能量改变我们的思维习惯和行为习惯，让我们梦相成真！
《WOOP思维心理学》-孩子梦想成真，需WOOP
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