昨天带孩子去八公山,孩子要留在那里,吃了晚饭再回来,结果一直到晚上十点才回来。
从九点到十点钟,我明显感受到自己压不住愤怒,尤其是想到她就穿着一件很单薄的衬衫,坐着电动车回来的时候。我的内心对孩子是担忧的,可是我表现出来的却是愤怒的。
好在自己能够及时的觉察,才没有对孩子们有过激的行为,而是用另一种方式让她们去感受,并且表达了自己的愤怒。
在处理的过程中,现在回看,有很多做得不到位的地方,也看到自己现在的愤怒在逐渐的降低,这也是一种成长。
昨天带孩子去八公山,孩子要留在那里,吃了晚饭再回来,结果一直到晚上十点才回来。
从九点到十点钟,我明显感受到自己压不住愤怒,尤其是想到她就穿着一件很单薄的衬衫,坐着电动车回来的时候。我的内心对孩子是担忧的,可是我表现出来的却是愤怒的。
好在自己能够及时的觉察,才没有对孩子们有过激的行为,而是用另一种方式让她们去感受,并且表达了自己的愤怒。
在处理的过程中,现在回看,有很多做得不到位的地方,也看到自己现在的愤怒在逐渐的降低,这也是一种成长。