中原焦点团队 徐晓霞 网络初级28期 坚持分享第（174）约练（34）（2021-11-25）
咨询关系受咨询师和来访者的双重影响。
改善时候也不是一方的关系。
建立良好咨询关系的五要素，尊重，热情，真诚，共情，积极关注
焦点解决是落实尊重与希望的学派，尊重排第一位。确认对方的知觉就是最大的尊重。只有更好确认知觉才能更好帮助他。实际谈话中立很困难，很难进入对方脉络，站在自己立场说话。
不要随意把人当成弱者。孩子出状态，怎么能确定孩子一定需要去帮助他呢。只是认为他出状况了，就需要帮助。要问他，他的看中，他的希望，不能认为他处于问题中，就是不行的，把每个人当作他自身问题的专家，无条件尊重。尊重一视同仁，共情因人而异。
尊重意义，建立良好咨询关系的基础。咨询关系又至关重要。使求助者感觉到，被尊重，被理解，获得自我价值感。咨询室得到自我价值感，有助于工作生活中的改变。很多时候尊重就是相信，理解。尊重意味着，无条件接纳。接纳不了就需要练，接纳才有沟通，沟通才有交流，交流才有改变的机会。修己，扩大自己的容器。更多次做约练。焦点四态度，接纳，未知，欣赏，好奇。
可说可不说，少说或不说，可问可不问，少问或不问。少说话，来访者的话都要听。
尊重意味着，无条件接纳。没有接纳没有谈话。要想有接纳，修练容器，大量被咨询，做咨询师，见的多了，接纳度就高了。尊重和共情是连一起的，感同身受的能力。接纳不是欣赏，是中性的。鼓励更多欣赏，可以更多不用语言赞美。欣赏是真诚赞美的基础。重新建构，看到积极正向面。太多语言赞美，不方便表达他的不好和不足。接纳并不意味着认同，理解到情感，并不认同行为。先聊能聊的，求同存异咨询师可以有自己的价值观，只是别跳出来影响咨询。相信他的行为言语背后是有道理的。做咨询就是做探讨，用好语言这个工具。who.what.when.which.why.how.时间，地点，人物，事件，发生，发展，感受，想法，评价，打算，意义等。
顺势而为，是在大框架内的顺势。大方向，从类型，到消费能量也够，到聊主题。同时确认澄清。
我们的自由是在大范围内的自由。
尊重意味着平等。无关身份，地位，年龄，性别，品质等。进入他的脉络，感受到他的对，才能同频，才能帮到他。
基本功，不断被做咨询，以及做咨询师，看书，理论加实际，深挖一口井。王阳明强调，知行合一，在事上磨。
尊重意味着礼貌，没有批评指责，没有进入他的脉络感受他。
不歧视，不冷漠，无情。感受他的感受，不粗爆打断。中断是顺势而为，有两三秒停顿，顺势插进去。即使言行失礼，仍然以礼相待。稳得住，不会有太大情绪反应。
助人之前先敲敲门。很多时候孩子不喜欢的是大人的态度，不尊重，不信任的态度，没有把他当成有血有肉有想法的人。保持谦卑和敬畏，关注他这个人本身。尊重意味着信任，相信相信的力量。
