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你有没有过这种感觉，在逛街的时候会突然觉得焦虑，在聚餐到一半的时候会感到焦虑，在热闹或者户外的场合随时都有可能让自己觉得无处适从。
这些焦虑的现象，在表面看来，也许是没那么多钱购物，看起来很不起眼的工作，没有多大的能耐让自己看起来很厉害的样子。
但实际上这些焦虑的来源，都是源自我们不曾看见的问题当中。
比如说没钱购物，是因为没有一份高薪水的工作，或者没有其他额外的收入，收入过少支出过大，自然会焦虑。
从源头解决问题，提高工作能力，升职加薪，做斜杠青年等等，做出改变才能这方面的焦虑消失。
不处理焦虑只会扩张和存留，而你有可能还会在原有的基础上导致新的焦虑。
一旦遇到想要的东西，就会因为源头的原因导致自己无比的焦虑。
那我们为什么总是那么的焦虑呢？
01以前，想要的不需要多大的付出就能获得，有后盾。
现在的小朋友，只要进商场，路过玩具点门口就好像被人点了哭穴一样，你不给买玩具，就不停的哭闹打滚；
等到读书之后高中之前，吃喝拉撒都在学校，不用想太多，只要搞好学习就好了，有问题就找老师和父母解决；
每年9月大学开学之际，父母也总是想着给多点生活费，吃穿用度一定不能少，给少了生怕孩子委屈。
在学生时期，也可以说还没有独立赚钱的时期里，从小就生活在父母的宠爱和溺爱中，父母总是想着亏谁也不能亏孩子，温室中的花朵不知道生活的辛苦和不易。
导致我们习惯容易获得一样东西，以为很简单。
轮到自己找工作了，步入社会才体会到赚钱的不容易，所以受不了委屈吃不了苦，宁愿在家啃老，也不愿意去找工作了。
不停的逃避工作，不想出门看见任何人，只想着在房间里一日三餐一年四季的活着就好。
人一旦有退路，无论是你愿意还是不愿意接受的退路，就不会用全力了。—— 巫哲 《狼行成双》
不用付出，父母就是后盾，父母就是最好的退路，不想努力了就在家也是非常好的选择。
表面上看起来很舒服，依靠父母没有多大的压力，但是内心的也想要出人头地，想要别人都羡慕，想要变得有钱，有地位，有人脉。
实际上，一旦有人指出自己的不好，瞬间就可以翻脸，甚至立马想要回到自己的房间中，开始逃避，开始焦虑起来。
焦虑的源头在于，一直想要有后盾支撑，自己无法独挡一面。
02现在，自己是自己的后盾。
我们没有踏入社会之前，逢年过节都听过“前辈”们这样的警告：“要好好享受学生时光，要不然以后进入社会很辛苦的”。
当我们真正脱离了学校、父母的保护，就会让我们不得不接受一个事实，自己很普通，很多事情比我们想象的要困难得多。
很难获得一件东西，需要付出时间，精力，努力才有希望。
不像以前找父母要就能得到，现在一切都要靠自己。
好一些的家庭，毕业后不要求孩子往家里打钱，甚至还给予帮助，但也有一些家庭，毕业后就开始向孩子索要钱财，固定打钱或者随时要求回馈家里。
在电视剧《安家》当中，家里排行老四房似锦，生出来就要被扔掉，好不容易毕业出来努力赚钱，最后却被父母使劲压榨，甚至闹到公司门口，让别的同事以为她惹上大事，仇人找上门来要钱。
《欢乐颂》中的樊胜美，被原生家庭无底线吸血，她的父母无底线重男轻女，父母兄嫂几乎不在乎樊胜美的死活，只要定时定点将钱给他们就可以了。
比我小一岁的堂弟，家里还有一个妹妹一个弟弟，自从外出深圳打工，一开始总是被父母要求回馈家里，他跟我说：
“我有点不明白，为什么我也是男的，家里就那么偏心弟弟呢？”
之后到现在三年没有回过家里，妹妹出去打工也没有回来，有家胜似无家。
这也导致这样的家庭的孩子，出到社会上，压力大的同时也会伴随着焦虑。
撇开这些，落实到每一件事情当中，也能让我们感到焦虑，工作上怎么也做不好，人际交往也总是很差劲，好像就没有优点可以让自己自豪一些。
在努力的过程中，一旦努力还看不见效果，就会更加的焦虑。
没人可以依靠，只能靠自己，在每一个深夜都会失眠，第二天继续为之努力，得不到结果的时候，就像阴雨绵绵的天气，总是容易让人烦闷起来。
以上两点，就是我们想要的东西为什么容易使你产生焦虑。
那该如何让焦虑消失呢？
03你见过哪个有耐心的人，会说自己很焦虑？
金庸的故事里的男主，经历一番奇遇，轻松练成神功，往往在很短的时间内就能学会，甚至一夜速成，而别人都需要几十年才能获得此等神功。
让人感觉自己就是例外，也能是剧中的主角，遇到事情要是“慢”一点看见效果，就会开始焦虑起来。
有名的棉花糖实验，孩子们作为研究的对象，第一能立即拥有奖励物1颗棉花糖，第二是他们需要独自等待长达20分钟，但之后能获得更大的奖励物2颗棉花糖，这两项中只能选一项。
那些选择多等待半个小时的孩子后来心理学家持续跟踪，他们发现这些孩子大都有较强的忍耐力，在生活中也很自律，在工作中获得的回报远远大于那些当时立即要吃掉1糖果的人。
在《认知觉醒》这本书中说到：
“如再仔细观察，我们不难发现，社会中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他们的耐心水平更高，延迟满足的能力更强。”
而耐心才是我们打破焦虑的开始，也是在过程当中获得快乐的一种方式。
耐心，是一种对长远发展的目光，把焦虑赶走的方式。
也可以看看慢工出细活的意思：
那些“慢工出细活”的事情，比如手工、绘画、教育等等，都是需要长时间的等待，才会看得见效果，可以把结果看成是附加值，过程才是我们获得成长、开心的方式。
你急也得不到，不妨慢一些。
你越急于求成，很想快速完成，结果却越发缓慢；而如果你慢下来，结果反而能快点儿达到目的。
不管任何事，都离不开耐心去做，没有耐心可言也就没有成就说法，你觉得呢？
介绍下自己，我是君公子，想要通过文字成为人生的跷跷板，如果你喜欢我的文字，真诚希望你关注点赞收藏一条龙！！！
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