觉察日记
一、事件：学做PPT
二、应对：一致性
三、感受：兴奋，紧张，委屈
四、对方的感受：紧张
五、想法：
1.做PPT应该不难吧，还借了其他平台的模板，改改就行。
2.做的过程才发现需要学习、整理的资料太多，远比想的复杂。
3.忙活了一晚上，最后发给院长的PPT还是空白的。赶快打开电脑，生怕没有保存上，着急要用的。
4.院长看完，说了一些需要修改的地方，心里还挺委屈，辛辛苦苦做好的PPT，竟然没有通过。
5.看到自己的局限性信念，做好了就会通过。
六、期待：
1.自己对他人的期待：放下期待
2.自己对自己的期待：接受自己的作品需要调整
3.他人对自己的期待：越来越好
七、我的模式：大胆的尝试
八、我深层次的需求：被认可，有价值。
九、我可以做些什么来满足我深层次的需求：思路更细致，考虑全面。
十、生命力：我是一个勇于尝试、学习的人。
