焦虑无处不在。工作竞争压力，孩子上学担忧，辅导作业逼疯，婚姻一地鸡毛，父母多病。焦虑时刻充斥大脑，使人不得安宁片刻，不愿向父母诉说，怕他们担心；不愿向朋友倾诉，说多了感觉像个怨妇；更不愿向伴侣倾诉，怕给他太大压力。于是选择自我倾诉，写出心声，坦坦荡荡面对自己。
曾经抑郁状态严重，当与他人倾诉时，别人并不理解我的感受。郁闷至极，选择用日记的形式疗愈自已。洋洋洒洒写下一万多字抑郁感受。
“躺在床上，两眼盯着天花板，看着阳光一寸一寸的溜走，就是不想起床。一个人挺好，无牵无挂，自由自在，何必牵挂家人呢……”思绪不断飘飞，我迅速在手机敲下一串串文字，记录情绪最低潮。那时的我满脑子奇特的想法，归隐山林，可能是学古人吧！没有梦想着去陶渊明的世外桃源，只愿有一处清净安宁的去处，落下脚来安顿疲惫的心灵。或许是为了逃避，或许内心深处早已有了这种想法，而不敢面对自己。
用文字将内心的恐惧与不安编辑在手机上，写着写着就看清了自己，原来一切问题是源于责任感！怕面对担负不起的责任，怕教育不好孩子，怕伺候不了晚年多病的老人，怕与爱人无休止地吵架与冷战，这些问题无法解决，于是找个山林隐匿起来，把自己藏起来，逃避现实，逃避这些问题，而不去面对，眼不见心不烦。
可是问题能得到解决吗？孩子的未来谁负责，年迈的父母谁照顾，就算隐于山林，心真的能安静下来，不再想念一家老小吗？做得到？思念儿女，担心父母，牵挂姊妹……若要心静，须得转变自己心态，改变自己想法，只有自己心里至清，才能做到心灵安宁。
逃避不是办法，只有面对，承认自己的软弱，不完美。自己不过是世间一平凡女子，一个柔弱似水的女子，不是坚不可催的钢铁侠，不是万事都能担起的女汉子，不是爱人想要依靠的大山。
卸下坚硬的盔甲，撕下伪装的坚强，做最真实的自己，想哭，想要被拥抱，想要被爱的女人，想要找个可以靠的肩膀。做一回真正的女人，一个柔情似水，惹人怜爱的女人。哭吧，大哭一场，让多年不曾决堤的大坝，洪水泛滥一回吧！
焦虑，压抑的太久，以为不理它就四散逃走了。谁曾想它躲在身体里，蓄谋已久地等待更大的爆发。就让它爆发吧！地球都会去流浪，还不准我的小宇宙爆发一次，把所有想发泄的怒火都泄下来，给它加把柴火，让它烧的更旺，更有力，只有让它全部喷发出来，身心才能彻底放松，才能得到彻底的释放。释放它，然后烧毁它，让自己彻底忘掉那些苦痛与不堪！
所有内心的不快，愤怒一股脑儿的化作文字在键盘上喷涌而出，尽情释放内心的幽怨，看到它在大火中烧的已无残骸，心中顿感轻松，好似压在心中的一块大石头，轰然倒塌。心底突然无比甜美，一股暖意缓缓升起。心渐渐平静下来，不再那么愤怒了，好像心底的怒火，熄灭了。迎来了清凉凉的风，拂过心灵，顿时有了喜悦的感觉。好像突然想起了曾经的美味，好久都没有想吃的感觉，饿了，真的想吃了。放下编辑的文字。打开美团叫了外卖，点了好几道菜，都是久违的味道。
不想写了，收拾了屋子。开始打扮自己，洗脸，认真地洗每一寸肌肤，把它们洁净到毛孔深处，让污垢随同坏心情一同被洗刷干净。然后细心地化妆，把自己打扮的漂漂亮亮，让自己靓丽起来，重新找回自信的影子开始认真面对自己。
走过这样一次写作的心路历程，让我更加珍惜生命，挚爱文字，活出自我精彩！书写美丽人生！
