觉察
1、我和老公的同事工作年限差不多，面试时，可能我回答的期望年薪不是太高，所以负责人给我开的每月的预支工资比老公同事少2000。心里有一些后悔报得太低了，也有一些不甘。情绪解剖：第一层、每月少领2000，感觉吃亏了。第二层、我和老公同事的资历是差不多的，工资少了那么多，心里有些不平衡。第三层、后悔自己的不自信和太务实。亲爱的宝贝，虽然现在每月少领点，但过年的提成可以少扣一点，也差不太多的。而且老板看到你确实有能力，也会加的。这个工资也已经达到了自己期望的数字，还可以接触这么多大项目，如果不是朋友介绍，其实也不容易进去的。相信自己，一份努力，一份回报。
2、老公把明天回成都的火车票取了，但现在又有朋友的顺风车，他让我看看可不可以退票，我查了只能去火车站退，他没时间，想让爸爸去，但另一个身份证又不知道在哪丢了。情绪解剖：第一层、觉得老公浪费一张火车票。第二层、老公对于生活中的琐事，总是不太上心，丢三落四。第三层、自己有些完美主义，看不惯老公的随性。亲爱的宝贝，其实老公这样的性格才是过得最好最开心的，他在大事情上和对我等都是很用心的。我接纳老公的性格，其实我自己也很希望能像他那样随性！
3、觉察到今天有5次想控制自己和别人，使用了1次应该怎么怎么样！
感恩
感恩今天老公同事帮我介绍的工作，面试很顺利，也是自己想去的公司！
感恩老公的另一个女同事过几天也要去这公司，到时又多了一个朋友！
感恩可以下周一才去上班，这两天可以调整下，回顾下设计方面的东西！
感恩理解我今天没和他一起回老家！
感恩爸爸妈妈帮我问隔音窗的事！
感恩今天下午头疼，什么都做不进去时看了几集佛陀的电视剧！
感恩每日的实修练习，让我时刻记得自己要走的路！
感恩以前的专业负责人让我帮他做一个项目，虽然因为时间原因没有接，但还是谢谢他的信任！
感恩今天发现了对面是哪户每天深夜唱歌！
