一
每个人在群里的分享都希望得到回应。得到回应时，就会感到沾沾自喜，觉得自己说的得到了同学的认同，自己做的还不错；没有回应时，就会觉得坐立不安：是我解析的问题？还是别人有些什么看法？一个人，如果急切的要求外界的回应，这既正常又不正常。正常是因为一个人寻求反馈是一种本能的需求：我要看清自己，必须借助对方的眼睛。即便对方给我的是负面的反馈，也是反思自己的良药。不正常是因为过度。如果一个人过度的在乎外界的反应，那是否说明她有些自信不足？为什么只有获得外界的认可，才能证明自己的价值呢？我自己在本质上是个什么样的人，既无须向他人交代，也无须向自己求证。所以，宠辱不惊是比较难的。一个人，如果能练习在繁华簇拥时安之若素，那么，一旦面临苦深的环境，她也不会颠沛到哪里去。
引自弘一法师的《晚清集》:
修行人大忌说人长短是非，乃至一切世事非干己者，口不可说，心不可思。但口说心思，便是昧了自己。若专炼心，常搜己过，哪得功夫管他家屋里事？粉身碎骨，唯心莫动。收拾自心如一尊木雕圣象坐在堂中，终日无人亦如此，幡盖簇拥、香花供养亦如此，赞叹亦如此，毁谤亦如此。修行人常常心上无事，时时刻刻体究自己本命元辰端的处(盘山禅师)。
二
想到感恩的问题。在训练营里，听老师讲，教育的起点是看见和接受孩子真实的状态。我想，这样的逻辑也是可以用在大人身上的：大多数人看到自己没有得到的部分，而忽略了实实在在自己所拥有的部分。如果一个人带着看到自己所拥有的部分的眼光，自然会生发感恩的情感。另外，体会到，感恩是觉得自己所受到的好的对待，不是因为自己好，而是因为别人的好：我得到了回馈，别人本可以不回馈；我得到了理解，而别人本可以不理解；我这些获得，源自他们的好。一个人，如果时时刻刻能感受到这些善待，感恩也就自然而然了。大部分人，包括我，多的是理所应当、理直气壮：父母生了我，就应该对我好，甚至应该以我想要的方式对我好；我为家庭付出，因此我应该得到家庭的感谢；包括在社会上形形色色的以获得为基础的付出。。。人，真的能做到无所求吗？无私很难。
三
朋友圈见到了一篇对丁乃竺的介绍，她之对“爱”的解析，发人深省。总结摘录与此：
1、主动给予的能力。不求回报的付出，就像母亲爱孩子，就是给出去；
2、真正的关怀和关心；
3、带着发展的眼光看人。因为人是一个有机体，随时在变化。带着新鲜的眼光看对方、看自己；
4、责任。
她说，两个人性格习惯非常不同，但这些生活中的不协调还不能影响到两个人的关系。究其原因，是因为有一种更深刻的存在，她说：“我们有一种更深的东西是在一起的，一种追寻。追寻什么？生命的本质，人活着的意义。夫妻间之间没有这种深刻的联结，就很容易散掉。如果彼此关系是建立在金钱或者简单的吸引力上，那个东西很快就会散了。”
