文 | 李伟诚
001 虽然这本书是图书在版编目属于程序设计，同时书名上也清清楚楚的写着程序员的思维修炼，但是如果你不是程序员的话，还真不要错过这本书，因为这本书的主题可是讲的认知潜能的开发。
002 这本书里面分成九堂课，这九堂课主要讲了三个大的方面，第一大块是讲从新手到专家（第2章和第9章）；第二大块是讲的我们的大脑（第3章到底5章）；第三大块是关于学习方面（第6章和第7章）。
003 第一大块，新手到专家，作者给出的是德雷福斯模型，一共有五个阶段，最关键的是要搞清楚专家和新手之间它的本质区别到底是什么，它的本质区别是新手使用规则，而专家使用直觉。除此之外还有就是观念的转变，例如看问题已经不再是从一个单独的独立的看，而是会从整体性的去看，发现里面的的相关性的。
004 第二大块是讲的是我们大脑的，其中分成几部分。
首先是认识我的大脑，作者提出我们大脑是双CPU模式，作者称之为L模式和R模式，他们的最大区别是前者是线性，而后者是非线性的。L模式和R模式，它们有各自的特点，但是作者希望我们能更多的使用R模式，因为R模式是能提供直觉，前面提到过，专家和新手之间差别就是直觉。
然后是如果把我们的大脑分成左脑和右脑（只是概念上区分，实际是不可分的，它们是一起工作的），左脑更偏重于L模式，而右脑更加偏重于R模式。多增加感官体验来促进大脑的使用。
最后是我们大脑天生带有非常多的bug，就是缺陷，我们有许多认知偏见，包括思维定势，归因错误，自私偏见等等，首先要知道它们的存在，然后察觉到它们的出现，最后是尽可能的去避免。
005 第三大块主要就是学习方面。
首先是说的是主动学习。作者在一开始，说了一个故事——羊浸，这是很久以前清洗羊的一种方法。把一个羊浸到一个大水箱里面做清洗，目的是要去除他们身上的寄生虫，具体做法是把羊排成一队，抓起一只羊进到水箱里，然后让它去感受一次非常强烈的、陌生的、中毒性的清洗经历，当然这个药性会逐步消散，然后呢就不得不再次对他进行一次清洗，这只是一个隐喻，其实对于我们在平时的工作中也可能会遇到同样的培训场景，被强迫的集中式的培训，然后学会掌握某某技术，然后过段时间弱化了，就再搞一次，这就是羊浸式培训。这是一种非常没有效果的培训学习。
学习是要通过主动的学习。在这书中，作者也提到了非常多的主动学习的方法，比如说制定目标，比如说通过SQ3R主动阅读、使用思维导图、以教为学等等这种方式来进行主动学习。
除了主动学习，还有很大的一块，就是我们在实践中学习通过在实践中犯错，去从经验或者是教训中去学习，从情景中得到反馈，然后去进行持续的改进。
最后我们学习或工作过程中，是需要控制我们的注意力，因为注意力是一个非常稀缺的宝贵资源，我们要去合理的使用注意力。作者也提出了，可以通过冥想来提升我们对注意力的掌控能力。
006 最后又回到了关于专家的那个话题，如何让自己有效的改变，在这部分中，作者把这本书提到的知识，浓缩转化为下一步行动建议，非常具体可操作的，我下面在这里一一列出，希望你看到这个对你后续的实践有帮助。同时不得不提一句，在这本书中穿插了47个诀窍和数不清的金句，不管你是不是程序员，都强烈推荐阅读学习。
附：下一步行动建议
□ 开始承担责任，不要害怕问“为什么”，也不要害怕问“你怎么知道的”或者“我怎么知道的”，同样要大方地回答“我目前还不知道。
□ 挑两件帮助你维持情境、免受干扰的事情，立即实施。
□ 创建一个实用投资计划，设定 SMART目标。
□ 弄清楚你在所属专业领域中所处的位置（从新手到专家）和你期望的位置。保证诚实。你需要更多的诀窍还是更多的情境？更多规则还是更多直觉？
□ 实践。某段代码遇到问题了吗？尝试用五种不同的方式编写。
□ 允许犯更多错误—错误是许可的，要从中学习教训。
□ 携带一个笔记本（最好不带横线）。涂鸦，做维导图，记笔记。让你的思想自由地流动。
□ 打开心扉接收美感和其他的感官输入。不论是你的房间、桌面还是代码关注它们是多么地赏心悦目。
□ 开始在私人wiki上记录你感兴趣的事情。
□ 开始写博客。为你读过的书写评论。阅读更多书，你会有更多可写的东西。使用SQ3R和思维导图。
□ 让散步成为你每天生活的一部分。
□ 启动一个读书小组。
□ 再拿一个显示器，开始使用虚拟桌面
□ 回顾每章的“实践单元”，尝试去做。
