“手机依赖症”其实是依赖手机里各种APP里的内容，因为这些这些内容可以转移我们的注意力，让我们可以暂时逃避感受内心的烦躁、不安、焦虑、恐惧、空虚、孤独......
我们之所以有“手机依赖症”的根源是安全感的缺失，只要一静下来，心就开始发慌、不安、焦虑、恐惧、担心、害怕、烦躁，关键是自己也不知道自己在慌什么。这种失控的感觉让我们隐隐觉得是不是会有不好的事情发生，自己害怕自己承受不住这种未知的风险，然后就开始胡思乱想，越想越害怕。为了让自己停止胡思乱想，只能不停地刷手机，来逃避内心的感受。
安全感缺失，我们的内心就会一直被恐惧操控，我们就没办法静下来安心地休息、安心地学习、安心地工作，大部分时间都在靠刷手机来逃避内心的恐惧，长此以往，身心俱疲，精气神慢慢被掏空。
所以安全感缺失的人是没有人生规划的，没有目标的，因为她知道，就算制定了目标，她也完不成，内心的恐惧已经把她折磨的很无力了，根本没有多余的心思和精力去执行完成任何目标了，只能混一天算一天。
如何疗愈补足内心安全感的缺失，成为一个内心富足的人？
打开内心，看见自己，看到自己满是创伤和缺失的内在小孩，看到自己被恐惧、担心、害怕、自卑、敏感、脆弱、无助、无力、迷茫、空虚包围的内在小孩，通过【自我疗愈之道】课程系统疗愈内在小孩的创伤和缺失，释放潜意识里的恐惧，重塑内在小孩的安全感、信任感、存在感、价值感，建立一个安全富足自由强大的内心世界。
当内心疗愈好了，你的内在就会安全感具足，这时候你就可以很安心放松的进入深度睡眠，当身体缺的觉都补足了，精气神恢复了，你的能量就会很足，这时候你才有自律的本钱去专注聚焦地搞事业赚钱了。
自律的本钱是有一颗完整丰盛的心、极度热爱的内驱力和一个好的身体，没有这几样，一切都是空想。
