31次约练
大年初一一早看到微信上刘老师给我的新年祝福及鼓励，特别开心！带给了我振奋性的鼓舞，激励我更加努力学习焦点，希望自己咨询成长得更快。于是，初二早早的起床就发出约练，很快X老师和L老师就应约了，老师们都这么努力，给她们点个大大的赞！
来访者X老师，做事认真，重情义，生活不易，却一直努力调整自己，愿意通过学习改变自己。谢谢x老师对我的信任，将她的生命故事向我们敞开，有这份信任为基础，整个咨询过程我们都很放松，在这种状况下，也让我能够稳稳地贴着x老师，看到她已经做到的部分，她的例外，她做到后带来的变化。对于沉默的处理也能比以前稳了，摸索出来访者说话的节奏，对于沉默不着急，给她时间边思考边说，确定她说完后再接话。
需要调整的部分是：①焦点问句记得太少，以至于在咨询中反复使用单调的问句，我自己都觉得不舒服，不要说来访者了。需要花些功夫多背记一些焦点问句，并能根据情况灵活运用，是我的目标。②最后有点着急，没有让来访者再梳理一下就结束了。
