现在是05:12分，事实上我醒来时是02:37分，感觉精神不充足，迷迷糊糊，断断续续的边听段子，边睡着。其实这样是最没效率学东西的，还有焦虑症，因为内耗了。
但还是想把自己听到的零散知识，试图整理纳入自己的知识体系结构。听涂磊的很多关于爱情婚姻的段子里发现他总结出来了一种规律:了解人性，尊重人性，了解自己，尊重自己，了解别人，尊重别人，了解婚姻，尊重事实，有了方向自我去改变修正。在爱情里和婚姻里，地位是平等的，自己要明白自己的责任和义务勇敢担当起来 ，不要想着要依靠对方，也经常提醒对方的方向是什么，担当自己的责任义务，鼓励和不纵容也起走好走远。他的离开让我学会成长，比起从前迅速很多，其实要暗暗的感恩他的 ，让我去修正自己，去看关于爱情婚姻的内容；让我去发现了解自己，找到自己，尊重自己，重塑自己，提升自己的内容；让我去学习高效学习转换行为的内容。让我学习规矩和本份的内容。他带给我的东西很丰富的。师傅和师兄们让我对待感情的事顺其自然，我可以领悟到他们的意境了，感恩他们的护持。
对于保持良好的身体和精神和高效学习和规矩的内容还要更深化更丰富的解读，要能生活化的应用到行为中去。看了老梁的一句话:提高情商就是懂规矩，了解人性，在对方的位置思考，做有价值的事，是今后的解读的方向，他还说了一句话:看懂自己，看懂别人，就可以做成事，在这段时间里我在了解自己的层面上花了大量的时间现在已初有略效。高效学习的计划复盘认知还肤浅，要大量的知行合一。加油自己！现在是05:53结束
