发生的事件

我碰见了我很嫌弃的一个人，每次看见她我就很不舒服，嫌弃她。她是个很爱占人家小便宜，凡事斤斤计较的人，刚刚在公司门口看见她对快递说哎哟，这么贵的快递费，然后跟快递员讨价还价。

事件中的情绪与信念

每次看见她的行为我就很反感/反感什么呢？/什么事都斤斤计较/我最讨厌斤斤计较的人/嫌弃这类的人/

但是这次生命地图中写出自己对父母感觉时，我的父母这2点都写进去了，我发现原来我自己就是一个爱斤斤计较的人 我就是一个爱占小便宜的人 。

看见爱占小便宜的人我会不舒服/爱占小便宜会怎么样？/会坏大事 /坏了大事会怎么样？/会造成无法挽回的结果/无法换回会怎么样/会很自责/自责什么？/自责自己不该这么做/这么做了会怎么样？/会受到伤害 /受到伤害会怎么样？/会很羞愧/羞愧会怎么样？/会无法见人/无法见人会怎么样？/会被嫌弃/被人嫌弃会怎么样？/会被抛弃/被抛弃会怎么样？/会死亡

斤斤计较会怎么样？/显得我很小气/小气会怎么样？/会被人嫌弃//被人嫌弃会怎么样？/会被抛弃/被抛弃会怎么样？/会死亡

信念对应的生命故事

5岁时，一个邻家的小年青，用一个计算器诱惑我到一个黑屋子里猥琐了我。

信念对应的生命故事

小时候，我一直穿哥哥姐姐穿旧的衣服，我很少有新的衣服穿，有次儿童节学校要求每人都穿白色带花边的袜子，我就问妈妈要，妈妈就让姐姐买给我，结果姐姐把她的旧袜子给我穿。

翻转信念

那个小年青早就打好了这个主意，不管我是不是爱占小便宜，他都会想办法去诱惑我的。

家里当时本来就不富裕，那时的家里小的都是接着哥哥姐姐的衣服穿的，妈妈为了节省也是按照这样的集体意识来的，妈妈每到过年时也还是会给我买全套新衣服，妈妈让姐姐去买袜子给我，但又不给姐姐钱，姐姐那会也才刚参加工作，她的工资全上交妈妈，妈妈就留一点零花钱给她而已，让她用自己的零花钱去给我买袜子，而且还要她去外面找这类带花边的白袜子，她当然不愿意了，她为了省事，当然就想着用她现成的旧袜子给我穿一下应付六一儿童节就好了。

我重复的生命模式

在我的成长中，我经常会感觉自己吃亏了，我一直都很斤斤计较，但我不敢表达出来哥哥发育时，哥哥一个人吃鸡，我就盯着看，哥哥与妈妈都不让我吃，说等我发育时才可以吃鸡的，但等我发育时，我就没有吃到鸡，但这个事 我一直耿耿于怀。我可爱斤斤计较了。

在我成家后，我偶尔也会听到妈妈评论姐姐，说姐姐爱斤斤计较怎么怎么样的，满嘴都是对姐姐斤斤计较嫌弃的的面孔。

还有我妈临过世前 ，正好老家拆房子，一共可以分 4套房子，但妈妈希望房子全归哥哥，然后补偿性的给我和姐姐每人10万元，面对妈妈的临终遗言，我跟姐姐没有反对，但这个事就像一个刺一样的刺在我心里，我一直无法释怀，

之前上课时老师说到装的问题，我一直不觉得自己在装，现在才知道自己每天都在装，我妈也在装我姐也在装，装大方装大度，大方过后（就像我妈过世时把财产全部给哥哥）心理可难过，但还得装没事很大度 ，一直安慰自己 ，我条件比哥哥好 不跟他计较好了，让给他吧。

其实我心里 已经把妈妈分配财产的方式等同于她分配给我们三个的爱了，当她这样分配时让我感觉她压根就不爱我，

我从小到大一直就盯着妈妈给哥哥吃了啥，没给我吃啥，我的注意力基本上都放在哥哥身上了，因为哥哥学习不好，虽然我学习也不好，但我会逼自己去刻苦学习，我知道吸引妈妈的注意力就靠成绩了。

我从小就帮妈妈干很多活，希望能被妈妈特别的关心，注意。(我绝对是老灵魂，我那么小就知道怎么找到关键点，我妈当时的关键点就2个，1 成绩 2 分担她的压力)  ，但我又会斤斤计较跟哥哥谁干的活多，注意到哥哥干活很少，我本来多干活的目的就是为了吸引妈妈更多的关注的，而哥哥不用像我这样刻意的去吸引，作为小孩的他，他当然是能少做一点就少做，而这在幼小的我看来就是很不公平，岂不知造成这个不公平的是我自己刻意造成的。