今天想来写写自己的进步。
我在哪些方面有进步？
01
觉察。
通过对自己的觉察，发现我是一个在想事情时不喜欢被人打扰的人。
还有，当我专注在做着自己的事情时，也不喜欢被叫着干其他的事情，可能会产生愤怒的情绪哈哈哈。
以及，今天发现自己，还是无法做到接纳自己的全部，爱上自己的全部。
没关系，慢慢来。
每个人都是不完美的，学会欣赏自己的全部。
多对镜子面前的自己说，我爱你，我放下过往的一切，我接纳你的全部，我爱你的所有。
爱自己这个课题，是一生的，慢慢来。
02
打扫卫生。
今天回到家后，暂时不想干其他的事情。
索性我就搞起了卫生，戴上耳机，听着喜欢的音乐，开始整理自己的心灵。
打扫过程中是很享受的，感觉清理的不是外部环境，而是自己的内心。
搞完后不仅心里面舒畅了，还顺带出了点汗，当做一个小运动了，真好。
脑子乱的时候，就可以去整理房间打扫卫生，每次打扫完卫生，脑子不乱了，心静下来了，这个方法特别奏效哈哈哈哈。
定期清理自己的外在环境，定期整理自己的内在心灵。
03
活在当下。
搞完卫生坐下来，耳机里还放着歌，跟他聊着天。
然后，哈哈哈哈觉得很感动，我就真的哭起来了哈哈哈哈。
这种哭是特别感恩的哭，开心的哭，感动的哭。
因为我觉得自己特别幸运——
遇到了一个跟我灵魂契合度很高的人
有自己爱的家人
有善良的朋友
有自己喜欢做的事情
有自己的梦想
有自我的成长
有开心的经历和好事
……
真的真的很幸运很幸福啦，感恩老天眷顾，感恩感恩。
学会珍惜。
哭完之后，觉得好爽哈哈哈。
活在当下，好好静心，天天开心。
04
不急不躁。
今天虽然也有一些事情要完成，特别是要多刷题。
但是，真的不用着急。
一切顺其自然，水到渠成。
慢慢来就行了，我还是好好地活在当下吧。
无论当下做什么事情，都好好地享受过程。
相比于追求结果，更重要的还是把握当下，活在过程里。
一切都是过程，我们都只是过程。
最后的话：
每一天都是不一样的，所以每天的进步也会不同，好在，我们一直在进步。
保持觉察，更加了解自己，更加学会爱自己。
定期整理，收拾的是外在环境，清理的是内在心灵。
珍惜现在，活在此时此刻，靠近爱散发爱。
把握当下，过程比结果更重要，一切都是过程。
总之，好好过今天，祝你开心。
