下午在微信上又一次看到了艾力，想起了他的34枚金币时间管理法，以前也看过几次，但从没往心里去，于是今天就想着好好学习一下，最近这段时间觉得效率不是很高，时间浪费了不少，是该提升一下了。
手机上下了艾力开发的APP，但用着不方便，只好根据他的表格，自己重新列了一个，把时间段调整了一下，早上从五点半开始，尽量坚持每天五点半起床，其实五点就醒了，可磨磨蹭蹭，看会儿手机，半个小时就过去了，大把的时光就这么浪费了。晚上最晚十点半睡觉，我不是个适合熬夜的人，一到晚上就困的不行，明显早上比晚上精神好，但即使是那些晚上状态好的人，也最好不要熬夜了，太伤身体了，得不偿失。
年纪大了，越发认识到健康的重要。
从明天开始记录，虽然还在端午假期，但也要有规律，不然一切都乱套了。
先坚持三个周，慢慢养成习惯，相信自己能做得到，既然想要变得越来越好，那就一点点开始改变，如果能因为自己的变化而带动身边人的改变，那自然最好，即使不能，自己也有所收获，那就可以了。
这个周工作了6天，本以为到放假之前可以不那么忙，可昨天简直忙得脚不沾地，一点点闲空都没有，还出了个大纰漏，虽然错误不是我的问题，但我也要吸取教训，以后自己遇到这样的事，保证坚决不犯类似的错误，虽然领导没有批评，但自己心里要有数。
《弟子规》上那句话说得对，“事勿忙，忙多错”，的确如此，人在忙碌中就容易没有头绪，没有条理，好多件事情堆在一起，就不知道该怎么办了，一会儿干干这个，一会儿干干那个，到头来哪件也没干好，如此这样手忙脚乱，倒不如先静下心来理出个头绪，哪件重要又紧急，哪件重要不紧急，哪件虽不重要但特别紧急，时间管理上的四象限这个时候便发挥了作用。当事情变得有条理了，再干起来便不那么慌乱了。
这些道理虽然知道，但真的事到临头，还是会慌乱会着急，说到底还是修养不够，历练不够，底气不足，平时准备的不充分。其实有很多事情完全可以做在平时，但凡多拿点时间出来，就不至于临阵磨枪，所以，工作还是要赶早不赶晚，有任务马上去做，不要拖，非要等到那个deadline,最终吃亏的只能是自己。
本周运动较少，果然懒是无下限的，一旦开始了，就不好收手了，那种强迫自己的感觉真的不舒服，但还是要强迫，等坚持过了这几天，身体适应了，慢慢还会回来的，所以，不管做什么都要连续，不能中断，不然，需要付出更多的努力去弥补。
流利说上的学习到了瓶颈期，很难有进步，但必须要坚持下去，看了前辈的经验，过四星就俩字：死磕，于是每天过四星就成了我新的任务，那种念了一个小时口干舌燥却只有三颗星的感觉真的是无比痛苦，只好加大录音次数，这样可以多得几分，希望能在半个月内把剩下的星星都拿到手，总是停滞不前，整个人都变得不好了。
本周做得很不好的一点就是情绪化的毛病又犯了。我知道自己的性格缺陷，说好听点是单纯，像个孩子一样感情丰富细腻，可作为一个成年人，特别是职场中人，这样情绪化的性格实在很不好。别人特别是领导一句不好的话就让我难过，然后就不开心了，喜怒哀乐都挂在脸上，就怕别人看不出来。说到底还是过分在乎别人的评价，还是缺少自信，内心深处那个叫自卑的东西一直都在。这么多年，虽然也在变好，可力度太小，下一步该试着与情绪做朋友，学着如何坦然共处，如何面对别人的负面评价，如何减少那些敏感的小心思。
