焦点解决短期心理疗法网络初级第30期班学员代艳4月28日第16次约练分享（9次来访者，2次咨询者，5次观察者，1次咨+来）
角色：观察者
人总是习惯将目光放在别人身上，去观察别人。观察别人只是一个途径，只是生命中的一起修练，别人只是一面镜子，只有通过这面镜子不断的反观自已相信，自省觉察，欣赏，学习和无为的能力。而这种方式好像是我目前发现成长最快的方式之一。
作为观察员自已自已做到了意识到自已没有足够相信来访者的潜能，我用了我对整个咨询的一个感受想起一个启发性的问题想引起来访者给到自已一个画龙点睛的结尾，结果好像最终偏离了，反而让来访者又迂回去了。可见我和来访者之间有了一个疏离感，贴的没有那么近，虽然没有走远，但是有了一个时间和空间上的跨越，还需要慢慢体会和实操这种“贴”的感受。实际上我还是忽略掉了“以来访者的感受为主”这一原则。我是让来方访者在我的思维框框里再来回顾并找他的感受，看不起眼的一句话却起来了南辕北辙的作用。初心是想夸来访者通过自已的梳理把整个脉络以最快的一种方式表达出来：如果解决了情绪问题，很多问题都会迎刃而解。再次说明了：为什么导致我这样一个引导方式呢，潜意识里想让咨询师和来访者看到“真实的我”和当下我对“真实的我”的一个认知的局限。真实的我是我的真实的感受而不是一定要用“我”的立场来用语言表达出来的，而是用行为表达出来的。
这场咨询我做的好的地方是全程就提了一个问题，后面在来方访者和咨询师的后续交谈中我意识到我这个问题的偏见和狭隘性，有想再次提问的冲动，但是我克制下来了。因为主战场和当事人是咨询者和来访者，观察员最好只发挥一次，当下的发挥也是自已能力发挥的极致，在实操中不断体验，觉察，自省不断提高。
跟着老师学到了很多：
1.能把自已的姿态放低多少就放低多少，但是不失真。这样能让来访者在一个没有压力宽松的状态下畅所欲言，而不畏权威。这就是朋友的姿态吧。
2.把所有的主动权都交给来访者，一切以来访者为大，甚至包括时间的约定都让来访者自已来说，但是前提是不失真，因为在这个平台每个人都会知道时间设置和何密设置，但是如何说能让来访者感到亲切且所有的一切自已说得算的一种掌控感。这一小点上就把主动权给到了来访者，但同时也让来访者承担起他的责任，自已说出了一个时间点，肯定会遵守。存在即合理，所有的现象只是一个果，如何通过这个果从不同视角看待。
3.一场咨询需要做到心理有数，跟着来访者的诉说，自已理出一个咨询的线路，这条线随时跟着来访者，不断的贴和推和退的方式来发问，而且不断的澄清。但是主线又在咨询者心中，看起来是跟着来访者走，实际上是牵着来访者往前往高处不断拔升。
4.照顾来访者的同时，不忘关照观察者的感受，用戏说的方法将不好感受和情绪全部给化解。
5.结束仍需要以来方者的需求为主，结束继续仍然由来访者来决定，首尾呼应。圆真的就圆了吗？引发深入的思考。
润物细无声，感受到来访者由最初埋在地下的一颗种子，到破壳控头，再到缓缓生长，迎接出在阳光沐浴风中摇拽。
