女人不衰老的秘密

1、每天适当午休30分钟

2、每天一杯红豆薏米茶

3、每天一个苹果

4、晚上11点准时睡觉

5、上床后放下手机

6、常练瑜伽

7、读书、写字

8、每天喝水6-8杯

9、坚持靠墙站15分钟

10、穿着优雅女人味十足

11、做家务时听听音乐

12、坚持晚上泡脚

13、每天微笑20次、保持好心

来源于简书

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