金句
在这个知识付费的时代，是爱学习的人突然多了吗？不是只是多了一种缓解焦虑的便利而已。——《只管去做》邹小强
解读：从书本、课程、大咖身上知道了那么多道理、方法，却没有付诸行动，于是真的变成“知道了那么多道理，却依然过不好这一生”，因为实际实际上，所有的学习都只是在缓解自己的焦虑而已。
工作
今天分享一个工作方法，叫“任务分解”，它可以在很大程度上缓解工作中的焦虑。
何为一个好的产品？要么是让人愉悦到爆爽，要么帮人低于恐惧，“任务分解”属于后者，他解决了我们没时间完成工作，任务太复杂而无法启动的恐惧。
先说一个自己的案例：
接到写一篇视网膜脱落科普稿子的任务后，我的第一反应是焦虑的，因为很多东西不知道，在脑海里这个任务就是一团乱麻，即模糊又巨大，头脑一片空白，无从下手，再加上时间紧，整个人就会变得无比狂躁，心情差了，其他事也很难做好。
这时，任务分解可以帮大忙，方法很简单：就是把任务分成几个步骤，写在纸上，一个一个完成即可。
例如，科普稿子我是这么分的：
1. 上网百度、公号查阅视网膜脱落的资料并记录有用信息；
2. 上网视频网站查阅网膜脱落的资料并记录；
3. 写大纲；
4. 写稿子。
我们来分析一下这么分解的好处：
首先，最大的好处，我认为是从心理上，降低了对任务的难度。我们之所以拖延，那是因为我们只喜欢做容易的事情。把一个任务分解成一个个具体细小的动作后，会让事情变得很简单，比如“上网百度、公号查阅视网膜脱落的资料并记录有用信息”这个动作，无非就是打开浏览器，输入关键词，然后看文章，做记录，这是一组我们平时做了无数次的动作了，难度几乎为零。于是，写眼科推文这个看似复杂的任务，一下变得简单了，一下子我们就启动了这件事，毫无拖延可言。
第二个好处是利用好碎片时间。首先要接受一个这样的事实：我们有大量的碎片时间，而且因为它们很难完成一件完整的事情，而被我们浪费了，比如你现在只有15分钟，可以写完稿子吗？不行，因为肯定不止15分钟，150份未必够，于是你选择不做这件事，还是做点别的吧。这最直接的后果就是，无数的15分钟被浪费了，而稿子被无限推迟。
但是，分解了任务后，15分钟肯定可以“上网视频网站查阅网膜脱落的资料并记录”吧，过一会又一个10分钟，我可以写个大纲吧，就这样，利用碎片时间，就把重要的事情搞定了。完不成也没关系呀，起码已经启动了这件事，毕竟万事开头难嘛。
（现在写的这篇周记就是利用了碎片时间写的）
第三个好处是更加专注手头的事情，任务分解后，我们只要照着步骤一点点做即可，那些会占用我们大脑的事情都在清单里了，完全不会在收集素材时，想着我是否还应该列个大纲，因为下一步就是大纲。
第四个好处就是分解出来的清单有关了，分解后我们其实是会主动排一个先后顺序的，这个过程很可能就间接优化了工作流程，慢慢的我们完全可以形成各种任务的系统流程，高效处理同类事务是必须的。
