发简信
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极致的阅读——“只字不差”
“只字不差”阅读，这是李笑来提出来的一种阅读方式，所谓“只字不差”即不放过每一个字，达到更精准理解作者意图的读书方式。 虽然这样读书会很慢，但是...
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睡眠是最好的“健身”
最近感受到睡眠充足给我带来的良好精神状态和专注力的提升，让我不得不重新审视，它可能是比任何运动都要对身体好。 充足睡眠的科学好处，研究肯定很多，...
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写践行日记的重要性如果你像我一样，把每天要践行的事情都做一份真实情况的记录，你会发现大有裨益。 这两天重新开始复习同等学历申硕考试，有了更深刻的体会，做一些分享：...
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要勇于去做很久之后都有价值的事情
1 我们对时间的感知总是不够合理，我们对中长期（3-5年）的时间总是不知不觉，但是对当下却无比强烈，尤其是当我们在困难处境中挣扎时。 比如202...
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为什么我一定要戒断刷视频1 写作平台的阅读量点赞转发量其实是一把双刃剑，数据如果好看，可以不断激励自己，可一旦太差了，反而是对写作者的打击，尤其是在持续不好看的情况下。...
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如何让每天的阅读写作不停，分享几点经验
今天是100天日更写作的第92篇，最近写作又陷于害怕对读者无价值“自我限制”大坑，以至于挑战再次停顿了2天，今天就聊聊一些写作感受吧。 此刻，对...
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保持读书，也许书中某一句话就改变你的一生
今天在听《富足人生践行群》的茶话会分享，一个美妆博主分享了她辞职创业的故事，她说到读书时，有一个点很触动我。 她说，一本书哪怕只记住了一句话，也...
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戒糖的具体技巧
以下是一些行之有效的技巧，本人一直在在用的： 强烈推荐轻断食，帮助戒糖。 这几年我一直在轻断食，后来开始戒糖，我发现并没有那么困难，最近在阅读戒...
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成功戒糖的关键
最近看了一些关于戒糖的书籍，了解到了挺多戒糖的方法，但于我而言并不一定对合适，以下列举一些戒糖经验，都是我在实践中验证确实有效的方法。 一、认知...