“起初我只是为了追求自己的目标、为了证明自己变坚强而跑，却没有想到跑步改变了我，我还在跑着。我相信跑步可以为人心带来无穷的力量。”
by——欧阳靖
西安白领上班的平均距离为7.9公里，需要45分钟，每天工作9个小时以上，加班至21点后的比率为36.9%，而睡眠时间仅为7.3小时。都市人每天在各种压力和快节奏的生活方式中迷茫和失去自我。夜跑，马拉松，color run，晨跑等等，各种各样的跑步方式成为都市人生活的一部分，在跑步中获得健康的身体，认识志同道合的人，或者，仅仅为了自由自在地跑。
在下过雨的街道跑，在青砖的城墙下跑，在花开的林荫路上跑，在清晨的海边跑，远离都市的喧嚣，也可身在繁华之中，此时，无论周围的景致是什么，你的内心的宁静的、安然的、开阔的，没有了紧张和拥簇感，只有风声过耳，双脚离地，总有一个方向。某位专家说，我们有改变叙述过去方式的自由，每一次回忆出现的时候，都可以用一种新的方式去讲述这些回忆，渐渐地给它们赋予新的意义。而跑步，就是重塑自我的过程。
她叫欧阳靖，一个靠着跑步重写人生的坚强美少女。
作为台湾著名艺人谭艾珍的女儿，欧阳靖并没有一个很幸福的童年。从小自卑内向，少女时期因为体型壮硕，遭到了嘲笑和欺负。童年时期家里因为救助动物导致入不敷出，生活穷困，再加上父亲的离世，对幼年的欧阳靖造成了很大的心理创伤。16岁那年，欧阳靖发现自己得了忧郁症，对任何东西都失去了兴趣，没有自信，厌食症，暴饮暴食，每天都生活在高压和迷茫中，在忧郁症的折磨下，生活了6年。
现在的欧阳靖，因为跑步重获新生，因为跑步脱离了忧郁症的折磨，找到了生活的目标，新的方向。
欧阳靖刚出生时，脚踝断掉，靠着医生的及时抢救才保住了双脚。运动，曾经和她毫无关联。欧阳靖第一次接触跑步，是她最爱的宠物猫去世的时候，那时她在东京工作，在一位长辈的感染下，与夜深在东京街头冒雨狂奔。在一次采访中，欧阳靖说道，“那次奔跑我一边哭一边跑，突然之间，我眼前出现很多奇妙景象，我看到小时候，爸爸妈妈照顾流浪狗，看到我抱着大宝的样子，我那时候在想，天啊，为什么我才20几岁，我的人生经历那么多挫折和失去，现在我必须一个人很坚强地在陌生环境努力着，工作着。”就这样，欧阳靖将完成42公里马拉松当做一个人生目标并为此而努力。
2013年3月11日，欧阳靖完成了人生的第一个马拉松，她将这天命为自己的重生之日。
什么是坚强？完成42公里的马拉松比赛就是一种坚强。冲过的不仅仅是终点，而是信念支撑自己冲破了人生的黑暗和困顿。当你爬过越高的山，就越发现自己的渺小。从那之后，欧阳靖不再是那个被忧郁症折磨的美少女，她变得阳光，开朗，自信，充满了正能量。她开始迈开双腿，用脚步去丈量每一寸土地，让跑步留下的汗水浇筑自信之花。人生就像马拉松一样，会遇到很多挫折，会摔倒，会跑错，或有身体上的吃不消，也有精神上的极限，这都没关系，只要你有信念，去完成它，你就是成功的。
爱上跑步的人，还有很多。村上春树，在33岁那年开始接触跑步，那是1982年，他跑步的初衷只是为了想减掉因戒烟产生的赘肉，之后的三十年里，他每天坚持着这一习惯，每天写作4小时，跑6.2英里，他说：“我作为一位真正的严肃作家的生活，始于开始跑步那一天。”
除了村上春树，不少作家和诗人都是灵魂跑者，他们热爱跑步时自由和孤独的状态，乔伊斯·卡罗尔·奥茨就曾说：“穿梭在玉米地中，微风吹过，我听见玉米叶在头顶沙沙作响，奔跑在农家的大街小巷，还有悬崖绝壁……这些都与故事情节息息相关，因为在奔跑中，人们总能遇见灵魂深处的自己，遇见虚拟的自我。”而跑步也给他们带来了好处，成为了作家获得清晰的思路、想象力和应对写作瓶颈的方式，渐渐地，跑步成为了她写作的一部分。
马拉松，像极了一个人生，有痛苦，有热爱。波士顿马拉松比赛，作为世界第六大马拉松比赛之一，每年都吸引着很多热爱跑步的人参加。2013年的波士顿马拉松比赛，经历了一场浩劫，在快要接近终点的地方发生了两起爆炸案，造成了3人死亡百余人受伤。可是恐怖的袭击并没有消灭人们对于希望和生命的热爱，次年同一时刻，波士顿马拉松正常举办，更令人感动的是，在上一年爆炸中受伤残疾的参赛者们，抱着对生命的热忱，对希望的不懈追求，对坚持的执着，带着假肢，坐着轮椅出现在了赛场中。
每一次奔跑，都是一次洗礼。即便孤独，但你还是要这样一圈一圈地跑下去，精疲力尽也不能停下，直到完成任务，到达终点。在这个过程中，你会了解自己的能力，也明白自己的局限，最终，看到闪光点。
跑步，不仅仅是身体上的升华，更是灵魂上的净化。有人当跑步是一种宣泄，发泄生活中的压力让它们随着汗水肆意喷发；有人当跑步是一种健康，最自然最本能的方式获得健康的身体；有人当跑步是一种力量，突破身体极限，超越精神禁锢；更有人用灵魂在跑步，用生命在跑步，从跑步中获得新生、自我、希望、信念。
如果你是不爱运动的人，
那么推荐几本关于跑步的图书，
也许你们会从中找到跑步的力量，
爱上这个运动。
《当我跑步时我谈些什么》——村上春树
在长达四分之一的世纪里，天天都坚持跑步，各色各样的思绪从心底涌起… 他，永远在奔跑。
《嗨，一起跑步吧！欧阳靖陪你打造完美的跑步生活》——欧阳靖
你不需要为了跑步改变任何事情，但跑步改变了所有事情！
《跑出巅峰》——Kilian Jornet
一本让人合上书就要奔跑起来的著作，人生就像是一场马拉松，成功属于正正自己享受所做一切的人！
灵魂和身体，必须有一个在路上
这个夏天，要不要一起跑起来呢？
