易效能时间管理的方法论：收集，排程，执行。这也是易效能时间管理系统：反思，计划，行动中的行动三角形。
收集：把一切事物赶出大脑，把大脑清空。把脑子里的事都用手机清单软件记录下来，我们把记录这些事件比作是土豆。
第二步是排程：按照轻重缓急把它们分类，跟特定时间有关的就写到日历表上，有截止日的事件要列清单管理，没有截止日的就按情境来分解，我们把这个过程就叫切土豆。是把土豆切片，再切丝的过程。
然后就是执行：应用执行，委托，推迟和删除的4D原则，来对清单上的事进行分类完成，做到既严谨又不失灵活性，用番茄钟工作法来做重要紧急的事，也把它叫做吃青蛙。
这就是叶老师提出的日理万机的流程，方法论。形象的说：土豆，青蛙，番茄，“两素一荤”炖在一起。不管你有多忙，只要按照这个流程行动，慢慢熟能生巧，就会让你摆脱忙乱，拖延，让你的工作生活井然有序，效率得到大大的提高。
