书上说：一言一行都如此寂静，不要像疯狂者般野蛮粗暴。真是好宁静的一句话。
尤其在寂静的地方，说话、走路更要注意，尽量不要影响到别人，我们既要想到自己，也要想到别人。我们说话大声，这是自私行为。水鸥，生活在海洋，常以鱼类为食，在天空飞、水面游，动作悄无声息，它不会惊动水中的鱼儿，优雅的，也许它会觉得，我能为别人做到的就是静静地。
中午去到素食馆，我学习少话，尽量少说，不要影响到别人，带一个“静”上班，“静”字回家。
曾经彭老师教过，何谓“静”字，青➕争，才能静，把青春争回来，守住“静”，宁静致远，静静的守住这颗心，我们会越活越年轻。
