《别独自用餐》这个书名就给出了一个非常重要的社交方法。
不善于社交又希望自己能够社交，可能是很多人都感兴趣的事情。总体上，除了有的人是自来熟的，大部分人其实并不愿意主动社交，这可能跟人的本性相关，虽然是群居动物，但是，本质上是个体。如果在安全有保障的前提下，人还是喜欢独处的多。
在这本书中，推荐了很多的社交技巧，当然，最重要的还是诚心与提供价值。与人交往诚心是你可以让对方感受到的东西，这有助于减少信任成本。而提供价值，则是双方交流的前提，尤其是不平等交流时。这也是基于人的本性之一，效率最大化。人都希望从周边吸取能量，增加自己能量，那么对方如果无法提供价值，相当于无法提供能量，那为什么对方要花时间与你交流呢，从本质上来说，你的价值在哪里？这是要自己想清楚的。
整本书都是关于如何建立社交圈的，要做到其中的每一点可能很困难，这是他的长期坚持结果的反馈，但是，可以慢慢来跟着他来逐步建立自己的社交圈，而且，我发现他也是每天早上4点起床的，每周坚持锻炼5天，每2个月休假一次。
