【识别精力沼泽，了解精力脉冲】
课里提到浪费精力的事件：刷朋友圈，刷视频，玩游戏等，我早就戒了，哈哈哈。时间宝贵，舍不得用在“刷”上。
精力最充沛的时间，做最重要的事情。气球说大多数人最佳的时间是早上5：00-7：00。
细想一下，我也是这个时间段比较有精力，还有一个时间段是晚上11点-12点，孩子睡了，家里安静了，也能用来做点自己想做的事。或许可以用来安排第二天的任务。
其实今年3月份开始，我也加入了早起行列。早晨全家都还在睡梦中，只有我醒来，很享受家中的宁静。我多数用这段时间听课和看书，但总看不进去，看了也忘记。美好的时光白白流逝的感觉，心里很不踏实。希望在接下来的课程中，这个问题能找到答案。
255工作法：高效工作25分钟，休息5分钟。跟番茄工作法差不多。知道不等于做到。明天开始实践：看书25分钟就休息5分钟。
