成年人的世界里，最不受欢迎的是玻璃心，最该修炼的一堂课是——自我修复能力。
何为自我修复能力？
它指的是一个人面对人生的逆境、创伤、压力跌到人生低谷过后，能否自我调节，快速缓解消除压力创伤，获得生理和心理上的安全感，恢复正常的生活。
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金庸笔下《天龙八部》里有这样一段，在聚贤庄乔峰为了找薛神医给阿珠治病，逼不得已跟武林人士进行了血拼，都冤枉他是杀害无辜的凶手。
他承受着心里委屈，还遍体鳞伤，最后乔峰藏在山洞自我疗伤，元气恢复重新战斗调查真相。
武侠剧都有这样一段，但凡武林高手都会自我疗伤，虽然伤得严重，但是能自我修复，因为他们有强大的内功。
但是小喽啰就不行了，一受伤了就直接关系到性命，因为他们没有内功。
同样的，我们在人生中经历的种种委屈、挫折、打击，让我们的内心伤痕累累，自我修复能力就相当于武林高手的内功一样，都是血肉之躯做不到不受伤，要努力做到的是：
即便受伤了，也能快速修复恢复到最佳状态。
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尼采曾经说过：“受苦的人，没有悲观的权利。一个受苦的人，如果悲观了，就没有了面对现实的勇气，没有了与苦难抗争的力量，结果他将受到更大的苦。”
面对职场一点儿委屈，撂挑子不干了；
经受一点儿人生挫折，破罐子破摔了；
自我修复力强的人在没有人帮助的情况下，让伤口快速自愈，成为一个健康的正常人。
而没有自我修复能力的人，如果受了伤，他们做的不是修复，而是让伤口感染得更厉害。
换一个城市，换一个工作，换一个团队，换一个对象不一定都变好了，会再次面对同样的问题，该学会的是改变自己，找方法解决问题。
