南宋词人辛弃疾词《贺新郎·用前韵再赋》里有句话说：“叹人生、不如意事，十常八九。”想要祈求事事如意，庄庄顺心，在这个竞争激烈的浮躁社会里，你恐怕十有八九会失望。因此，要学会放下。
放下，是一种心态选择；放下，是一门心灵的学问；放下，是一种生活的智慧。
放下，是一种心态选择。从刚刚参加工作的懵懂小青年，经历过角色的转变、职场的人生百态、工作的杂乱繁琐、职业和社会无形和有形的压力，到步入人生中年，相信很多人都已经懂得，或者开始慢慢懂得，放下，是一种心态选择。
纷乱芜杂的社会生活中，你想要置身事外是不可能的。各种麻烦往往如影相随，你无法彻底甩掉。麻烦一个接着一个，你按下葫芦，却浮起了瓢。你必须做出取舍，两害相权取其轻，该放下的就放下。你必须调整心态，面向快乐。“麻烦与快乐是孪生姐妹，只不过快乐到来时，你不会憎恶它而已。”，我们应以豁达、从容的心态而处之。
放下，是一门心灵的学问。并不是所有人在经历过一些事情之后懂得放下。通话《白雪公主》中放不下嫉妒的心无数次暗害白雪公主的皇后、永远看不见春暖花开的大海的海子、黑色的眼睛里永远失去了光明的顾城、终究在个人的悲欢中消逝了生命的三毛……心灵里那个“放不下”的结让人生走向了悲剧。梭罗说：“一个人越是有许多事情能够放下，他就越是富有。”，人生在世，有些事情或东西是根本没必要让它存在的。只有懂得该放下，你才能腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。
放下，是一种生活的智慧。人生没有完美主义，生活中很多事情是不以人的意志为转移的，周围的人和事物的表现和发展都有其自身的规律，也不可能以我们的意志为转移，因此我们需要懂得放下，智慧的生活。
放下压力，获得轻松；放下烦恼，获得快乐；放下自卑，获得自信；放下懒惰，获得充实；放下消极，获得进取；放下抱怨，获得舒坦；放下犹豫，获得潇洒；放下狭益，获得自在…法国哲学家伏泰尔说过：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”在人生的道路上，要想迈步远行，就必须学会随时倒出“鞋里”的那粒“沙子”。
对人生而言，这小小的“沙子”就是需要我们放下的东西。什么也不愿放下的人，往往会丢失去更珍贵的东西，而放下之后，你就会看到天空的蔚蓝，感受到阳光的温暖，你就会闻到芳草的清香，听到动人的音乐…当你决定放下那一刻，也许你就找回了自己，更找回了快乐。
我们在生活中，感到压力大，心里烦，被各种烦恼所扰时，也许并不是烦恼真的太多，而是我们习惯于将负面情绪与观念统统背在身上，不知道，还可以选择放下。放下，就是将压在我们身上的重担统统放下，在轻松与愉快中，迈向健康人生的幸福大道。
