我们焦虑的现状

每个人都会有迷茫的时候，尤其对于年轻人来说，对未来的焦虑或许是我们所有现代人的共同特点，这太正常不过了，只要活着，又有谁能够超凡脱俗，没有对尘世的欲望呢？

最难的问题是我们经常会问自己，我未来要做什么？也就是对职业选择的迷茫，眼下如果你有工作，有努力的方向，你可以暂时不考虑这些。

一旦你失业，到达适婚龄等，遇到对生活需要做出调整和选择的时候，你就会再次陷入迷茫和焦虑，对未来的期望越大，你的焦虑感会越强。

如果你不是从小就是在为实现自己的目标在努力，成年以后没有兴趣、没有特长，就是想提升，也不知道自己到底应该选择什么，活在一种无序的混乱状态中。

即使你去学习了专业的职业规划，使用各种工具对自己的修改进行测试和分析，依然不知道自己要去做什么，这就是我面临过的问题。

有的人去选了一个当时感兴趣的职业，但学习之后呢？从业之后呢？未必真的喜欢，可能只是被当时的外在力量给忽悠了，就像我们当年选专业一样，因为我们没有找到那个真正的自己，发现自己内心最真实的需求。

如何去发现自己最真实的内在需求呢？需要去审视自己的内心，在少年歌行中有句台词叫：随心而动，但我们的真心，已经被外在的因素裹挟了，做出的选择都不是发自内心的喜欢。

在张德芬《遇到未来的自己》一书讲的也是这个，就是我们的真心是很脆弱的，被自己保护起来了，外面包裹着角色扮演、身份认同、思想、情绪、身体等。

想要触达我们的真心，可能是过去的童年，可能是曾经的第一次恋爱，但之后再也没有深入过自己的内心了，大部分是在与自己的大脑交流，但我们的大脑会欺骗自己。

因为我们认知有局限性，存在认知偏差、个人偏见，还受行为习惯的影响，我们常说：不忘初心，我只知道共产党的初心是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴，但自己的初心呢？我不知道。

要怎样掌控自己的人生呢？

如果我们要从根本上解决管理自己人生方向这个问题，就需要从自己的欲望管理开始，我把人的欲望分为8种，以我的欲望为核心展开。

分别是：身体欲望、心理欲望、社交欲望、生活欲望、道德欲望、现实主义欲望、理想主义欲望、幸福的欲望。

有了这8大欲望，我们就像一条8爪鱼，它们各自独立，各有各的想法，而是就是了一翻思想斗争：

身体欲望说：我只想满足吃喝、想偷懒、享受。现实主义欲望说：不行，你不能光吃喝、偷懒，明天要交房租了，赶紧去干活，这时心理欲望出来了，它说我不想上班，我想创业，理想主义欲望说创业好，创业你就不用上班了，可以自由了。

生活欲望说是啊，那样自由多快乐啊，现实主义说：你又没钱，创业九死一死，那样可能会失败，让你负债累累，道德欲望说：那样的话到时家人怎么办，结婚呢，没有后代就是不孝...

社交欲望这时出来说你要被家里和社会所认可，被尊重才行，幸福欲望说不管你们怎么说反正能过上美好的生活最重要。

这8大欲望各自为阵，相互冲突，都死死站在不同的立场说出了自己的观点，反馈给章鱼头，这是章鱼头要做出一个决定，好难啊，而是章鱼头一直想，也没想出个好办法，那叫一个头大啊。

所以你知道为什么章鱼头大，还经常气得吐血了吗？就是因为8条腿难以管理，我们的欲望也是这样，所以我们的头也比其它动物大，哈哈。

怎么管理好这8条腿欲望之间的冲突呢？

章鱼在想我自己解决不了这问题，得去找大师，它想了想决定去找蜈蚣，“蜈蚣”又名“百足”，当章鱼想出发去找蜈蚣时发现自己没办上岸，而是去找了能上岸的乌龟前辈。

乌龟前辈活了一百多年，行走海路二地，是极少数能跨境出海的高人，虽然速度慢，但依靠着极强的生命力，也因此见多识广。

章鱼找到了乌龟前辈请教，问它蜈蚣说：我只有8条脚，它们成天打架，气得我吐血，据说路地上蜈蚣有百足，它是怎么保证自己不被绊倒的呢？

乌龟前辈说：蜈蚣百足，行不及蛇，在路地上有这么一个传说，说本来蜈蚣没有脚，跟蛇一样跑得很快，有一天发现自己同伴给鸡吃了，觉得鸡跑得更快是因为比自己多了两条腿，后来又发现鸡被黄鼠狼吃了，它发现黄鼠狼有四条腿，而是它得出一个结论，腿越多，跑得越快。

而是它向上帝请求，要更多的脚，上帝说：你的要求可以满足，但你不能反悔，蜈蚣答应了，而是在自己身上装满了脚，但发现脚多了非但走路变慢了，还会经常被自己的脚绊到。

它后悔自己要了太多的脚，但也没有办法，只有慢慢尝试管理这些脚，调整行动的步伐，最后蜈蚣能有序的管理自己的脚，自由行走了，乌龟大师说完慢慢把头缩进了壳里，说它要睡了。

故事讲完，得到一个启示：

认知不够，欲望越大，适得其反，有序管理，步伐要小。

找出个人的8大欲望

找出8大欲望中我想要和现实，列个对比清单，如果现实和想要相同，就是你已经实现的欲望，那些想要和现实之间存在差距的事情就是我们焦虑的来源。

比如：在身体欲望中，想要：吃自己做的饭，性，现实：吃外卖、没对象。

在心理欲望中，想要：更多的时间学习、强健的体魄、减肥。实现：很少时间学习、很少锻炼、很胖。

在社交欲望，想要：被喜欢的人认可、被父母认可。现实：没有喜欢的人，父母只会摧婚。

在生活欲望，想要：说走就走的旅行、更好的生活环境。现实：没钱没时间去、只有上班和参与公司组织的活动。

在道德欲望，想要：有自己心爱的人和孩子、有更多时间能陪伴父母。现实：连个喜欢的人都找不到、只能在外工作。

在现实主义欲望，想要：有钱、有房、有车、有自己的事业。现实：一无所有、只能靠工作养活自己。

在理想主义欲望，想要：政策分房、坐着收房租、中个大奖、一夜暴富、创业就成功赚很多钱。现实：不可能、不可能、不可能，但还抱有幻想。

在幸福的欲望，想要：遇到贵人、遇到最心爱的人、有更优秀的朋友，让生活完美。现实：只有老板、只有条件差不多的朋友、提条件的相亲对象，一地鸡毛。

在这些欲望中，有一个最大的问题，就是自己想要的跟现实存在差异，还有一个是人性的懒惰，想不劳而获或者只想付出最小的努力，得到最大的回报，我们先把这些欲望进行排序，看自己哪个欲望最强烈。

比如：很想买房的人，就是现实主义者欲望最强烈，她们结婚找对象，一定是看对方的物质条件，很想找帅哥，而不在意对方有没有钱的人，可能是社交欲望最强烈，她们希望找个帅哥，自己喜欢又有面子，很想找个肌肉男的人，可能身体欲望最强烈。

希望找个会做饭的人，可能她人对生活欲望比较强烈，想找个相互喜欢的人，她们的幸福欲望比较强烈，而想找个孝敬父母、品性善良的人，她们对道德欲望比较强烈，想找个以上条件都符合的人，她们是理想主义，追求完美，这类人很多，通常是大龄单身。

实现主义的人很多，常常不理解别人，认为别人是错的，是因为别人和你的欲望不一样而已，这是认知偏差，但实现也会让越来越多的人变得现实，只是她们追求现实的背后还有一种现实，这可能是她们的盲区。

分析自己最强烈的欲望

很多女生最强烈的欲望可能是嫁个有钱人，这个欲望就是既想满足自己现实主义欲望，又想通过不劳而获。

如果她们刚好遇到一个对身体欲望很强的或社交欲望很强的男性，就能满足他们，组队成功，所以这类女性要拥有能满足这类男性欲望的身材和容貌。

但为什么这种女生会有这样的欲望呢？这可能跟她从小的生长环境有关，试想如果一个小女孩从小被父亲抛弃，成大后可能不再相信爱情，看到母亲努力了一辈子，赚的钱很少。

很辛苦才勉强填饱肚子把自己养大，成长后再不再相信努力就可以赚很多钱，她只知道很漂亮的女人把自己的父亲抢走了，所以她相信那句话：“女人干得好，不如嫁得好”。

一个人如果有很特别强烈的欲望，一定是他经历了什么，才会让他有如此大的动机，一个人如果没有什么特别的欲望，那是因为他一直过得还不错，他想要的和现实已经很相近，所以他没有动力再去追求什么了，已经接受了当下的生活状态。

也有一些人他们并不是在为自己的欲望努力，而是在为了满足别人的欲望在努力，这种人的欲望就是社交欲望，可能是怕父母失望，可能是怕另一半失望，也可能是在和别人攀比。

他本心并不想去做这些，只是被这些社会所施加的欲望所迫而已，比如相亲就存在着很大的社会欲望压力和道德欲望压力，因为你不结婚就会被人议论，你没有小孩就是不孝。

我们要先排除外在施加的压力，去探索内心最真实的欲望，这时你会发现社交欲望很多都不是本心的欲望，而身体欲望才是本能，你一定看过很多电视剧中牛人，无论他是多么厉害的高手（如：洪七公），到最后你都会发现他最爱的是喝点酒、种点菜，因为这才是人真实的本能需求。

8大欲望中的核心需求

当我们认识到这些以后，可以再对8大欲望行进排序，会发现它符合马斯洛需求层次理论，比如把身体欲望、社交欲望、实现主义欲望排在前三。

身体是个人的核心主体，肉身需求是最基本的层次需求，肉身需要吃喝、睡眠、陪伴，所追求的是伴侣的陪伴，社交欲望是每个人都必须有的，一个人不可能没有社交，我的社交欲望是写作，通过它与外界沟通，实现主义欲望是生存必备，车房不是我的核心欲望，一定的财富才和赚钱能力才是。

心理欲望是会随着认知改变的，我对这类欲望最大的需求是求知欲，生活欲望最大的追求是有自由选择的权力，道德欲望是不用太在意别人和世俗的看法，理想主义欲望是对未来积极充满信心，幸福的欲望是降低追求完美主义。

8大欲望的排序

从这个图可以看出，最难实现的是实现主义欲望，要获得在一线城市生存的能力，需要有一定的收入，而要获得对生活的选择权，最低的需求就是成为一个自由职业者，这就是我经过欲望管理分析之后的结果，也是我努力的方向。

每个人都有不同的欲望，但它就像条8爪鱼一样，经常发生冲突，如果不理清楚自己的欲望，我们就常陷入迷茫之中，不知自己到底想干嘛，本文不是很深入，仅供参考学习交流！