育儿家庭教育：
你的孩子是不是不爱学习？放学回家就玩游戏呢？是不是成绩一直倒数呢？
只要你坚持看完这个视频，让孩子每天放学坚持做这三件事，一个月后成绩就会名列前茅，而且放学回家会主动写作业！
一、放学回来先吃水果，因为孩子学习了一整天，大脑累了，肚子饿了，他身体的葡萄糖也消耗的差不多了，让孩子呢，休息十分钟，吃点苹果、橙子，香蕉等糖分充足的水果，补充完能量以后，再去写作业，能够大大的提升写作业的效率。
二、在游戏前写作业，如果家长能把握好。比你打骂孩子管用得多，其实每个孩子都有自己喜欢的活动，比如说他看动画片，玩游戏等等，家长千万不要扼杀孩子的爱好，要鼓励孩子玩，让孩子写作业更加有动力。比如说你的孩子最喜欢看动画片，那可以看，但必须写完作业之后再去看，那家长和孩子要做好约定，假如说动画片是八点开始播，那孩子就要在七点前写完作业，约定好之后写在纸上，让孩子每天遵守约定，雷打不动。
三、让孩子写一会儿，玩一会儿。很多家长存在一个误区，就是写作业的时候，必须一鼓作气，其实这是不对的，因为孩子在写作业的时候，他的大脑神经系统会高速的运转，十几分钟之后大脑的葡萄糖就会供应不足，如果孩子不主动停止写作业，就是大脑为了转移压力，就会指使孩子去玩，就会产生注意力不集中的情况，比如玩尺子，玩橡皮，家长一定要跟孩子约定好，写30分钟休息五分钟，练习几次，等孩子完全适应了节奏之后，再把专注的时间逐渐的增加。
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日常工作更新：
接触运营自媒体并坚持更新180天，再看结果，今日第88天，剩余92天，学习经验、累积经验，有想探讨的简友可以去评论区探讨。
会员分享：
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自律更新：
自省：每个人或多或少地都存在这样那样的缺点和不足，最重要的是要加强自我反省，经常审视自己的言行举止，不断纠正自己所犯的错误，克服自身的缺点和不足，时间久了，才能真正地提升自己。
自励：面对人生中的挫折和困难，我们必须经常地鞭策和激励自己，才能让自己始终保持昂扬的斗志和奋发有为的精神状态。人，摔倒了并不可怕，怕的是摔倒了之后丧失了爬起来的勇气和决心。因此，自励是我们走出失败的阴影最佳方法，自我勉励，不认输，也不怕输，只要我们拼尽全力，就一定会取得自己想要的结果。
自律：只要认定目标就会坚定信念，坚持不懈地朝目标进发，不管遇到多大困难，遇到多大阻力，自始至终都会保持一颗积极向上的心，直至实现目标为止，最终实现自己的人生梦想。
控酒自律：
每月饮酒量不超过6斤，且单次饮酒量不超过半斤；2022年每月限酒六斤；六月限酒六斤，已饮酒三斤二两；剩余二斤八两；
月度饮酒统计：2022年01月合计饮酒四斤；2022年2月合计饮酒五斤九两；2002年3月合计饮酒六斤五两；2022年4月合计饮酒二斤二两；2022年5月合计饮酒二斤八两；六月合计饮酒八斤三两；
坚持运动（每天10000步）
每天坚持达成运动目标：自2021年6月20日起每天坚持一万步，今日第325天（今日2022年07月17日）今天步数6691步；
控烟行动：
自2021年6月8日至今成功减至每天一包以烟，共计节制401天，每天记录所抽烟的具体支数，与简友们互勉（今日吸烟量18支）
