从下决心每天一篇晨读感悟开始,它便成了我每天最重要的事情。早上睁开眼第一件事打开晨读,一边听一边刷牙;听早饭继续听、换衣服整理着装继续听……就算听了很多遍,在我开始写晨读感悟的时候,我还是要打开再认认真真的边听边看之后才能明确我要写什么,感觉前面听得那么多遍是白听了。
到了上班单位,没什么事情的时候,就想着写晨读感悟吧!希望早点写完,下午下班之后就能不必占用上舞蹈课的时间,也能留点时间悠闲地看会儿电视!想想很美好,便打开电脑准备写。
刚写没两行字,同事让我帮她复印,停下码字动作去复印;复印完成,想着继续码字,却发现刚在脑子里想写的内容忘记了。静下心来,把已写的内容看一遍,再把晨读分享再看一看,思考我刚刚是想到了什么呢?“咣”想到啦!很高兴,赶紧把灵感码出来。可是正写得起劲儿的时候,上司来了,吩咐我外出办事儿。好吧,只得停下手头动作,关了电脑外出。等我办完事回来,再打开晨读来写的时候又得花时间重新找回开头写的灵感,所以周而复始,几个回合下来,我的晨读感悟从上班写到了下班,有时甚至下班了还没有写完。
本想着早点写完的,结果却发现所花费的时间更多,效率超级低。为什么会有这样呢?因为写感悟的时间都处在浅度工作状态中,效率自然低下。原因有两点:干扰太多以及没有科学规划。
同事让复印、上司交待工作,都干扰了写感悟的思绪,使大脑处于浅度工作状态中。所以每一次断了思绪,都需要重新思考才能接上,所花的时间自然就多出了好多。除此之外,像QQ、微信信息提示音、他人的说话声音、自己想刷朋友圈的欲望等等,都会干扰大脑无法进入深度工作状态。
写感悟这类事情是需要大脑深度思考,在碎片化的时间里,很难理清思绪。所以我利用上班间隙时间来写感悟,显然是没有科学规划好时间。才导致了一整天都在写感悟结果还写不完,而工作中因为想着要写感悟也没办法做到专注。写感悟与工作都是需要一个完整时间段,应该规划出一个不被碎化的时间来完成。
意识到这些问题,我对写感悟的时间做了规划:
一、抵御干扰
1、把写感悟的地点放在家里自己的房间里,关上房门,并且告诉家人在我没有出来之前不要进我房间;
2、手机不带进房间,放在客厅;
3、用word文档写,电脑设置成断网,以防打开网页看到跳出各种各样的小页面会忍不住伸手去点;
二、科学规划
1、不再一边听晨读分享,一边干其他事情。提前十分钟起床,刷牙洗脸后专心听完晨读再听早点,然后准备上班。
2、上班时间专心上班,空隙时间处理微信、朋友圈的信息,或者根据晨读分享思考可用事例,用便签随手记录下来;
3、下午一下班到家,便开始写晨读感悟,直到写完再出房间吃晚饭。利用下班到吃饭中间比较智短的一段时间,逼迫自己快速进入深度思考,高效完成晨读感悟;
经过这样一番调整,工作时间内能够好好工作,不再显得繁忙。感悟时间里也能够有足够的条件进行深度思考,完成的效率提高了很多。终于不必占用舞蹈课的时间,可以好好享受喽!