时间：6：00（闹钟闹醒，有点不情愿起来，警惕往常思维会占上风）
第18天冥想完成✅
I celebrate unity with all life, knowing we are one. 我带着万物一体的觉知，庆祝所有生命的合一。
练习感受：我知道了，凡是存在我周围的生命都是带着爱而来，我也得全心去爱！嗯，凡是，都是！
对自己说：把东西放在该放的地方，昨天你做到了，今天也可以。
再对自己说：你是聪明的，美丽的，善良的，可爱的，能干的。（任校长的赞美是发自内心的。）
再对自己说：别着急，全然接纳需要一个过程，你可以做到的。
朗读《一生的计划》三页并录了音，以后每天录音上传到喜马拉雅。
读书摘抄：1.我坚信，和我现在的生活相比，还有一种更快乐、也更成功的生活方式值得我追寻。
2.我接受这个事实:这个宇宙巨大的统治力量，他远比你聪慧，也远比你强大。
上厕所看完《历史上的大咖》，全书毕。
运动四十分钟（健身气功易筋经五禽戏）
早饭：小米粥山药山芋鸡蛋芝麻丸
今日计划：1.上午对照课件试讲
2.下午椒园试讲
3.晚上修改课件
总结：昨天计划完成了，点赞！今日计划也一定能完成。
