为了让自己变得更好，我们往往需要足够的意志力去自律，了解了今日晨读中的「大象与骑象人」模型，才明白原来意志力就是瘦弱的骑象人对笨重的大象的驾驭能力。
这里的骑象人是指理性思维，其倾向于长远的利益，而大象是指感性思维，其倾向于当下的快活。骑象人虽然是大象的控制者，但面对这样的庞然大物，往往心有余而力不足，就像我们经常说的勤奋小人和懒惰小人，勤奋小人往往是被懒惰小人KO的。
要想改变这个现状，就得让行动更加顺利。
一是要让骑象人知道自己要去哪里，不然被大象带的到处跑也是自作自受，只有自己有了明确的目标，才能更有掌控感。
二是要给大象激励，可以给大象画大饼，让它奔跑在希望的田野上；或者给它反向激励，让它不敢随便乱跑。有个印象很深的反向激励的例子：为了引导行人不闯红灯，某国在路口设置了一系列设施，每当有人闯红灯时就播放一段汽车急刹车的声音，闯红灯者以为自己要挂了，吓得大惊失色，当反应过来自己大难不死时，没想到这一刻的表情也被拍下来，并随即展示给他。在惊魂未定中看到自己的惊慌失措的表情，又懊恼又好笑，估计下辈子也不会闯红灯了。
三是给行动营造路径，给正确的行动设置引导，给错误的行动设置障碍，这是之前的晨读中就说过的。
除此之外，针对难搞的大象，我们还需要一些小技巧让它臣服。
一是寻找榜样，榜样的力量是无穷的；二是让大象感觉到自己已经在朝目标前进了，不继续下去就半途而废了；三是多对大象说好话，让它越来越自信。
所谓没有驯服不了的大象，希望我们都能成为驯象高手。
