一.用三个关键词总结你的2023年。
全然合一
冒险家
喜剧
二、2023年的三个高光时刻?分享当时的感受。
1在文创街自由拥抱，很期待也很刺激恐惧，特别感觉到一股外在的给予的温暖和能里
2在冰湖奔跑的那一刻，特别的世界之巅
3在青海湖回驿站的最后5公里我对着城市欢呼，我可真牛逼，简直了，没有什么可以打倒我
4在当下一周末日式酒店河边打坐的那一刻体验最临在的内在喜悦
5在当下毕业接到光辉电话那一刻的完全敞开哭出来的那一刻+交换水晶球的那一刻+在17层内在和解的那一刻
三、这一年身上发生最大的改变是什么?是什么原因让你发生了改变?
更幽默了，很认真的去了解关于喜剧的一切
更中立了，减少了评估判断、自我主观性
更纯粹了，就那些事情就让我很开心啊，和孩子相处，和爱人拍档做更多有趣的事情，聆听家人，挑战、冒险之旅，上台、排练、创作
更勇敢了，奔赴了很多的冒险，保持极致的头脑开放去臣服了生活给予的挑战
四.这一年最大的收获是什么?
我想第一个很重要的是更加清楚知道了自己要什么，不要什么，这一生该如何过;同时也让自己内在更加的敞开，可以并入更多的万事万物;
同时找到了最合适的一个人;
拥有更多闲暇;
修炼了自己更高质里的投入到每个当下;
几乎很少精神内耗的时刻，做清理察觉，关照内在小孩
五、这一年我最感恩的人、事是什么?
第一个感谢爸妈，今年特别能感受有他们的美好，家庭简单的氛围，美味的食物他们默默承担很多家里重大压力，我也看到了他们也在不断成长
第二个感谢自己，今年很明显感受到内耗少了，远离了让自己内耗的关系，更懂得如何和自己相处，特别松弛的去生活
第三个感谢拍档，辉哥、梅姐、淼姐、木兰，李正、Rita，我一直都是不主动社交的那一个，但今年一直都和你们在链接，每次在一起都是关于成长，正面、乐观，感恩
最后感谢的是我的橘子小姐，哈哈居然突然想起8年前寄出去的那封没有回信的信，寄件人也叫橘子一也许是这封信在时空中飞跃许久在2024终于来到我的面前，她感觉像是21岁的我，也像29岁的我，你是我最无与伦比的遇见
六、2023最遗憾的是？
居然想不到，去年我会因为计划打破会很有情绪，但今年一个新的想法进入大脑(这个世界本质就是无常)我认为原因是这一年我都很活在当下，对不可逆之事都让它穿越自己，甚至还在当下旅程处理了过往影响我的人、事、物，我拥抱了很多东西，剔除余了生命中的“缺憾感”
七.2024年要实现的小目标是?
趁现在喜剧2024跨入一个新的纪元，成熟的系统，有更多常驻演员，盈利，茂名单立人
创业和结婚
八.2024年，我决定把你活成
幽默、绽放、具体生活的自己
九.用一句话告别2023年。
我很美好，做勇敢者体验生命的一切精髓
