《人性的优点》封面
这是卡耐基既《人性的弱点》后又一本探讨人性的书。这本书主要探讨了“忧虑”以及如何通过各种方法去“克服忧虑”。
忧虑是绝大多数人都会遇到的问题——担心考试成绩不好、担心工作做不好、甚至担心第二天下雨。各种各样需要担心的事情会造成个人精神压力紧绷，心理和生理都会受到不必要的伤害。这些忧虑都是可以认识清楚以及去避免它们的，卡耐基就用了很多方法来帮助大家从忧虑中解放出来。
克服忧虑的基本准则：
- 过好今天。一定要为明天着想，不错，要精心地考虑、计划和准备，而不是为明天而担忧。
- 首先毫不害怕而诚恳地分析整个情况，然后找出万一失败后可能发生的最坏情况是什么。 找出可能发生的最坏情况之后，让自己在必要的时候能够接受它。平静地把我的时间和精力，拿来试着改善在心理上已经接受的那种最坏情况。
分析忧虑的基本技巧：
- 弄清事实
- 分析事实
- 达成决定
首先我们要弄清楚我们到底在忧虑什么。在收集各种事实的时候，我们需要从第三方冷静客观的角度来看待遇到的问题，我们也需要站在不同方面收集对自己不利的事实。
接下来我们需要冷静的分析，采取以下四个步骤，就能消除掉我90％的忧虑：
- 清楚地写下我所担心的是什么？
- 写下我可以怎么办。
- 决定该怎么办。
- 马上就照决定去做。
改变忧虑的日常习惯：
- 让自己忙个不停。忧虑之人必须让自己忘我行事，以免陷入绝望之中。
- 不要让自己因为一些应该抛开和忘记的小事烦心，要记住：“生命太短促了，不要再为小事烦恼。”
- “让我们看看以前的纪录，并算出一个平均概率，”然后问问自己：“我现在担心发生的事情，发生的概率有多大？”
- 适应不可避免的事实。一些事实已经无法避免，唯有适应才能够坦然面对。
- 任何时候，我们想拿出钱来买的东西和生活比较起来不算好的话，让我们先停下来，问问自己下面的三个问题：1．我现在正在担心的问题，到底和我自己有什么样的关系？2．在这件令我忧虑的事情上，我应该在什么地方设定一个“到此为止”的最低限度——然后把它整个忘掉？3．我到底应该付这支“哨子”多少钱？我是否已经付出了超过它价值的钱呢？
- 不要试着去锯木屑，唯一可以使过去的错误有价值的方法，就是平静地分析我们过去的错误，并从错误中得到教训——然后再把错误忘掉。
平安快乐的七大办法：
- 快乐地思考和行动，你就会真的觉得开心。
- 永远不要对敌人心存报复，那样对自己的伤害将大过对别人的伤害。让我们像艾森威豪威尔将军那样：“绝不花一分钟时间去想那些我们不喜欢的人。”
- 不要因别人没有感恩而烦忧，我们只能期望别人感恩。 - 要记住，寻求快乐的唯一途径并非期望别人的感恩，而是因为给予的快乐而付出。
- 要记住，感恩是一种让人具有教养的训练，如果我们希望自己的孩子感恩，就必须训练他们学会感恩。
- 算算你所得到的恩惠，不要去清点你的烦恼。
- 不要模仿他人，发现自我，保持自我本色吧！
- 命运交给你一个酸柠檬，你得想法把它做成甜柠檬汁。
- 对他人充满兴趣，忘却自己，多对别人感兴趣。每日行一件善事，让他人脸上挂满微笑。
保持精力旺盛的六大方法：
- 清理桌上所有文件，除非那些与手头所做工作有关的东西。
- 人有两种能力是千金难求的无价之宝：一是思考能力；二是分清事情的轻重缓急，并妥当处理的能力。
- 碰到问题，当即解决。如果你有所事实，即刻作出决定，而非拖延。将问题搁置一旁，而不是马上解决或做出决定。
- 学会组织、授权与督导。
- 我们的疲劳往往不是由工作而起，而是由于忧烦、挫折和不满等引起的。
- 如果你睡不着，那就照塞缪尔·昂特迈耶所说的去做，起来工作或看书，直到你想睡为止。
- 请记住，从来没有人因为缺乏睡眠而死——为失眠而忧通常导致更大的损害并睡不着觉。
- 试着祈祷。
- 保持全身放松。
- 加强运动，让你身体疲困，无法睁开眼了。
如何找到让你快乐而获得成功的工作：
- 把事实记在纸上。
- 拟出一个真正适合你的预算。
- 学会如何聪明地花钱。
- 不要因你的收入而增加烦恼。
- 投保医药、火灾，以及紧急开销的保险。
- 不要让保险公司以现金方式将你的人寿保险付给你的受益人。
- 教导子女养成对金钱负责的态度。
- 如果你是家庭主妇，也许可在家中赚一点外快。
- 永远不要赌博。
- 如果我们无法改善我们的经济状况，不妨宽恕自己。
以上都是本书划线的重点，如果对这本书感兴趣，可以在亚马逊购买，或者在豆瓣看看书评。
推荐度：★★★★☆
