首先来问大家一个问题：有一个人，他拖地花了5分钟，烧水花了7分钟，泡茶花了2分钟，请问他需要花多少时间能喝上茶？
在学习完第3课的教材之后，我的脑子里就突然蹦出了这一道数学题。虽说我们几个老师都是大学毕业的，可是面对这一道小学的数学题，大家的第一反应都是14分钟。
通过这一道题，陈老师给我们上了一课：高效的人都是懂得重叠利用时间的人。这也是我学习了这一课之后最大的感悟。
这一课，秋叶大叔从三大点来进行说明如何利用碎片化时间在1小时写出好日更。
一、碎片化写作，日更大神的法宝。
要想要充分利用好碎片化的时间，那么我们就要养成这三个习惯：
⒈一有灵感马上记录，否则很容易忘记。
过去的这9个月，我一直坚持在简书上面写文章。一般写文章我都是顺着脑子里当下的想法进行。很多时候我的脑子里会蹦出好几个不错的素材，可是没能及时记录下来，过了几天之后却怎么想都想不起来了。
后来我就把自己的灵感记录在简书的草稿里，哪天想不出要写什么了就去翻一翻。当时的灵感再一次跃然纸上。
⒉要马上抽时间把灵感变成提纲。
“及时”真的很重要！在今年2月份的时候，我每天都在看【真实故事计划】和【人间theLivings】这两个公众号的文章。当时两个公号都在征集关于“人间欺骗”的真实故事，我去年经历过1040传销案，一直想写却因为没有及时把灵感变成提纲，很多细节都快忘了，现在只能躺在我的草稿箱里。
⒊平时有意识积累各种写作框架。
写故事可以从这些框架进行：按时间顺序展开、倒叙、插叙、按空间位置展开、按人物角色视线、设置悬念再展开。
每个人都有自己的写作框架，我更多的是擅长按时间顺序展开，有时候也喜欢用倒叙的方式进行。但是为了让文章更有吸引力，希望自己能够运用设置悬念的方式展开。
想法和做法之间还有很大距离，要想顺利实践，就得有积累。
鲁迅先生说：
哪有什么天才，我只是把别人喝咖啡的时间用在工作上。
你的时间花在哪里，成果就在哪里。
没有什么碎片化写作大神，只有更善于利用生活中的碎片时间积累灵感的人。
二、找准你的碎片化写作时间单位。
1分钟能干什么呢？3分钟能干什么呢？那5分钟和10分钟又能干什么呢？
平时的我们对于几分钟不会过多的去在意，刷刷抖音，看看微博，浏览浏览朋友圈就过去了。可是当我们在无意中浪费这些时间的时候，它已经从个位数慢慢增加到了10位数。
10分钟可以看几页书，10分钟可以写一个小片段文章，10分钟可以进行一次家校沟通。
以前的我从来不会去在意这一些碎片化的时间，但是这一次来到了秋叶写作营之后，我深刻的认识到了碎片化时间对于我的重要性。
每天我都需要在群里点评学生的朗读，常常需要花费1—2个小时，既耽误了睡眠又浪费了很多时间。于是我就边听学生朗读边看我的《非暴力沟通》，点评完的时候，我的书也看完了。
平时写文章总是需要大块的时间来完成，以至于我的第二课都没有复盘，今天我才明白“碎片化时间管理重点管理的不是时间，而是目标产出”。完成比完美更好！
今天要把第二课复盘完成。
三、快速集中注意力，进入心流写作的5个关键。
“心流”是指一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生同时会有高度的兴奋及充实感，人会享受在其中的乐趣，甚至忘记了时间的流逝。
那么如何快速集中注意力呢？
⒈你必须先从内心接纳，这件事你非做不可。
告诉自己这件事不能由其他人来完成，非你不可！为了完成这件事情，我们可以：
①找一个人来监督；
②找一个团队同学来监督；
③交出一笔押金，完不成发红包。
这就像我们每周的备课，每周我们必须在周三的晚上6点开始说课，这是为了保证我们的教学质量。
平时老师们都会在一起集中备课，到了时间就进行说课，如果这件事情一旦完不成，那么绩效就是为0。并且如果课备不好，教学没有效果，这个班就不再属于你。我们每个人都有团队的监督。
2. 要把任务难度设置为“跳一跳够得着”的难度。
前期刚开始写文章的时候，反响都不错，因为那个时候写完了之后，我都会花很多的时间来反复修改。到了后来看到好多的战友开始日更写作，我就在想，别人也可以，为什么我不可以呢？
于是后来我也加入到了日更写作的队列里边去，还给自己定下了一年几十万的写作目标。可是我发现，虽然我的文章变多了，可是我的阅读量却一直在往下降，根本得不到什么反馈。
后来我开始反思，我到底需要的是单纯的字数还是需要文章的质量呢？我现在虽然写了很多，却还处于一个小白学习阶段，对于写作根本就没有什么好的框架，更多的应该是花时间去打磨自己的一个写作技巧。
大叔说：
对于写作每个人要合理设置自己每个阶段的写作目标，一个个阶段去爬坡，不能因为别人写作进度比你快，你就要攀比，所以失去了进入心流状态写作的乐趣。
所以，现在我的目标不再是每周写5篇文章，而是每周至少要写一篇高质量的文章。
⒊给完成任务的自己一个奖励。
小孩子做了好事，渴望得到父母的鼓励和奖励。
其实无论年纪多大，我们的心始终是跟孩子一样的，只是我们的奖励发放对象发生了改变而已。现在是我们自己给自己奖励。
例如我一个星期连续写了5篇文章，那么我就奖励自己几本新书。这个奖励不仅是我所喜欢的，而且还对我的写作和工作是有所帮助的，两全其美。
奖励书的方式一直从大学进行到现在。
⒋准备进入心流之前，给自己一个暗示信号。
就像足球教练要穿特殊颜色的衣服去指挥，暗示自己团队可以赢一样，我会刻意选择在带有5这个数字的时间出门，告诉自己今天会有好运气。
在学校进入教室的时候，我会选择第5个座位或者是第5排，告诉自己这一节课一定能能学到很多知识。
⒌你需要一个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁怠。
对于这一点我的感触特别的深刻。很简单，就像我在公司写课评一样，如果大家都在一起聊天说笑，即使我告诉自己不要去管他们，认真写自己的课评，到了下班时间我依然一个都没有完成。
安静的环境真的是太重要了！特别是在写文章的时候，需要清晰的思路，一旦被人打扰很难集中精力。所以如果有特别重要的文章要写，我一般会选择在只有我自己一个人的地方，要么就是在晚上夜深人静的时候。
以上所有讲到的这些碎片化时间，其实都是在做其他事情的同时“遗漏”出来的。我们在运用这些时间的时候，依然在进行我们所做的正事，所以实际上我们都是在高效利用重叠时间。
懂得利用碎片化时间的人，都是高效率的人。
