人生苦难重重，心智成熟的旅程相当漫长。
本书的作者，M.Scott Peck，他没有让我们感到恐惧，相反，他教会我们通过自律和爱，最终达到自我认知的更高境界。
自律——解决人生问题的最主要工具
人为什么会拖拉？为什么会懒惰？
人生就是一个不断面对问题、去解决问题的过程。直面问题和解决问题其实就是人生痛苦的来源，拖拉、懒惰就是在逃避这种人生苦难。
但是，逃避可以解决问题吗？逃避只会让问题加剧。
自律则是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。
只有主动去承受痛苦、解决问题，痛苦才会变成我们学到的知识、经验，我们才能在生活中提升，走向成熟彼岸。
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不自律的表现：
书中总结了不自律的表现如下：
1.拖延时间，希望问题消失；
2.对问题视而不见，假装不存在，临时抱佛脚；
3.滥用酒精、药物上瘾，麻痹自我，企图暂时把问题忘记，换得一时解脱；
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自律四原则：
1）推迟满足感
还记得著名得“棉花糖实验”吗？
麻烦的事是积极动手解决，还是先放着之后再说？
只顾当下的安逸、快乐而不能对长远未来带来益处，甚至有害的行为，都不是推迟满足感的行为。
哪些行为属于推迟满足感呢？
为了弹奏出动听的曲目，每天坚持花时间练钢琴。
为了减肥瘦身，忍住不吃夜宵。
为了以后工作收入更高，大学时放弃玩电脑游戏。
亲子教育是如何影响“推迟满足感”的？
父母自己不自律，整天拿着ipad和手机，没有自制力，孩子会有样学样；父母懂得自律，生活井然有序，热爱学习，孩子就会把这样的这样的生活视为理所当然。
父母对孩子的关爱至关重要，如果孩子从小没有获得足够的安全感，长大后就容易迷失自我，及时行乐。
要培养孩子自律，需要父母投入足够的时间、耐心和精力来关爱和照顾他们，他们才能体会到自己的价值感。
2）承担责任
我们必须面对问题，这是解决问题的基本前提。
过多地为自己包揽责任，不利于解决问题，反而容易止步不前，这个极端就是患上神经官能症；但一概地推卸责任，也无助于解决问题，极端就是患上人格失调症。
只有直面问题，明确自己可以有所作为的责任范围，并付诸实践，才是解决问题行之有效的道路。
神经官能症：有一位军官太太患了“神经官能症”，她每天都会驾车去军属俱乐部，希望结识新朋友。但其他军人妻女都不愿意和她一起，他认为一定是自己有什么问题，或许是性格太内向？为此她心烦意乱。
经过治疗发现，她的智商高于常人，进取心也比别人强烈，这才是她与其他人合不来的原因。寂寞并不是她的错。
“不幸的”父母：具有“人格失调症”的父母，常常会这样训斥自己的孩子：
“要不是为了你，我早就和你爸爸离婚了！”
“都是你们害的！不是你和爸爸，我哪会那么累！”
“为了照顾你们，我本来可以读完大学做一番事业。”
3）忠于事实
我们生来对世界是无知的，生活经验就像是我们自己绘制的一幅地图，为我们往后的人生导航。
但这一定没问题吗？
如果是过期的地图，还为我们导航，那就一定会出现问题了。作者将移情定义为：把产生和适用于同年的厨师模式，照搬到成年后的环境中的行为——哪怕他们已不再适用。
之所以要突破移情，是为了能以“解决问题为先”的角度去考虑解决方法，减少不必要的坚持损耗。
所以，要做到忠于事实，也就是意味着我们必须要敢于接受外界的质疑和挑战，允许别人来检视我们。
4）保持平衡
你既要追求事实，但在一些情况下也需要隐藏和隐瞒；你既要承担责任，也要学会拒绝。
保持平衡，是对之前三个原则的备注，保持平衡，意味着要让心智成熟，在需要、目标和责任之间保持平衡。
保持平衡的最高原则是“放弃”。
适时放弃，是避免失衡的根本原则。
爱——自律的动力
爱，是自律的动力。
爱，是为了促进自己心智成熟，不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识。
当我们是婴儿的时候，无法分辨自我与外部世界。
我们慢慢长大，认知到了自己与外界的区别，直到妈妈是我的，糖是别的小朋友的。
我们再长大，我们走出了舒适区，可以为了一个人努力付出，自我边界开始延伸。
当这种延伸逐渐稳定，自我的界限发生了永久的外扩，实现了我们的自我成长。
爱的表现
1.关注：努力倾听，帮助对方成长。
2.不惧风险：不会因为害怕失去就放弃去爱。
3.独立：保持自己独立，也允许伴侣独立。
4.充分投入：由承诺推动，持续的投入是爱的基石。
5.勤于自省，平等交流：遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评。
6.懂得自律：懂得约束爱的能量，不滥爱，不出轨，对伴侣和孩子由责任感。
结语
懒惰，无处不在，难以招架。
我们只有常常提醒自己放弃当下的安逸，主动去解决当下的问题，用自律去解决人生所有的问题。
既然学习了，为什么不着手开始去解决滴答清单上拖欠已久的任务呢？
