从学校到职场，他完成了什么转变？

一

大学的时候，我主要做两件事，学习和运动。

学习是除了考专八、CATTI之外，一个劲儿参与演讲和辩论（虽然四年都在外围负责制作PPT和保障），三年级起还伙同身边的兄弟俩尝试运营字幕组，翻译制作了10集美剧「兄弟连」，音译了不下于40来个不同语种的短视频，后来毕业论文还就是以字幕意译和正文翻译区别做了研究。

运动锻炼了我的毅力，到现在还记得和朋友比赛跑五公里的赌约，谁输谁就晚上翻墙出门买烧烤。数不清的下午，汗水划过额头流过眉毛渗入眼角，落日余晖的阳光穿过法国梧桐拉在脸上，咬牙咧嘴地冲向终点，反正我记得大学就没翻过墙。

带着这样的执着和不服输，练就了无与伦比的执行力，我以为这招在职场照样行得通。

二

跟学校不同的是，职场不太管你学什么，更多是要求你去做什么，专业不匹配大概是个常态，所以找准定位很重要。

我本科学的英语，应该说加上初中开始的积累，专业能力还是不错，没成想突然就变成了写中文材料的小伙子，而且我要做的还包括端茶、倒水、洗车、擦桌子、扫地等等。

按说，这些事情不该由我来做吧，好歹给我篇文章翻译才是考验我的真才实学呀。

大概是知道我的不解，在一次收拾报纸的时候，有位老前辈过来给我讲新报纸该怎么放，旧报纸可以剪报再利用；说着说着，他讲起自己初入职场的故事来。

他说，我现在做的事他都做过，而且做了很久。过去，他每天上班都会比预定时间早15分钟来擦桌子、摆椅子，每周五都会等到所有人走后再开始扫地、拖地，所以他知道会议室茶杯还有多少，清楚走道灭火器还有多久过期。

为什么打扫卫生和茶杯数量、灭火器保质期可以关联？因为细节。

我听愣了神，他讲开了心，然后他漏出慈父般的微笑，拍拍了我的肩，告诉我这故事也是老处长告诉他的，现在轮到他告诉我了。

所以，找准定位很重要，在什么地方做什么事，擦桌要干净，开车要稳当，写材料要精练，标准就是从小处一点一滴提高的，一屋不扫何以扫天下，谁说不是呢？

三

舍友是摄影高手，我也能在他的指导下学会基本构图拍照，学会借助别人的力量，朋友会的就意味着我会。

即使是在学校运营字幕组的时候，也偶尔一人全程操作“视频下载、原文听抄、英语翻译、制作字幕、镶嵌字幕和发布视频”。

一肩挑，好的是帮助自己熟悉掌握字幕制作的全过程，不好的是容易给自己错觉，误以为个人力量无所不能，相同的错觉也在学习、运动和生活中时常发生。

我带着错觉走入职场，写材料、跑跑腿可能加加班熬熬夜就搞定了，但要让走到外面办个事，在春节帮忙买个车票，在中秋订个餐厅包间，在医院找专家医生看个病等等，一个人无所不能的错觉瞬间消失。

太多时候都是头上千根线，下头一根针。所以事越多，越挫败感越强。但也正因为偶然的机会，事情又多又急实在忙不过来，就把出门购置话费充值卡的事情交给了办公室的小兄弟。

之前亲自买过充值卡，所以清楚这事不难但耗时间，尤其购置大额充值卡的时候，更要一家家多次购买。令我惊讶的是，小兄弟一个下午就基本搞定全部数额的三分之二，他一脸笑嘻嘻拿着充值卡，我一脸坏咔咔拿出RMB。

后来，一点点试着把订餐厅、接送机和写文章之类的事情分担给别人，一步步尝试加强与朋友在交友、理财和健身等方面的配合，自己的精力越来越充沛，办事质量效率也越来越好。

四

复盘既是小时候经常写的读后感，也是工作后经常做的工作总结，目的不是记录一年kpi指标完成情况，更多的是在落定反思之后，找准自己的优与劣，然后在未来扬长避短。

且不说读后感和写总结，复盘拿来用在健身也是好用得不行，比如记录一周训练内容和强度，记录每天饮食摄入情况，记录每天的睡眠时间和质量，三周左右就能立马见效果。

以记录饮食为例，同时关联每天体重数据：

周一，早餐（2鸡蛋清、1份蔬菜、1节玉米），加餐（黑胡椒鸡胸肉50g）午餐(0.5份米饭、1份蔬菜、1份芹菜牛肉丝、1份掌中宝、1勺青椒圈)加餐（黑胡椒鸡胸肉50g）晚上应酬（白酒3两+蔬菜碳水蛋白质适量），周二早起体重68kg

周二，早餐（2鸡蛋清、1份蔬菜、1小块红薯），加餐（原味鸡胸肉50g）午餐(0.5份米饭、1份蔬菜、1份白灼虾、3块小排骨、半个橙子)加餐（原味鸡胸肉50g）晚上（13个蒸饺、200毫升脱脂牛奶），周三早起体重67.3kg

周三、周四、周五等等以此类推，两周到三周的数据基本可以反映饮食和体重的关联，当然也会有运动和睡眠等其他因素的干扰，总体趋势可以准确反映无误了。

按照三周一轮次的模式，来回尝试了三次左右，基本摸清我的体质与碳水摄入关联度大，米饭面条馒头之类高GI碳水吃得多，体重数据上升得快。

复盘是在总结规律，既帮助梳理工作经验和思考，也利于记录成长，一步一个脚印，势不可挡。

工作几年学了不少，找定位、借助力和写复盘让这三样让我受益颇深。