星期一，起床感受：我幻想我是别人，别人是怎样去处理问题的？怎么谈话的。解决方法：为自己化妆和做运动吊背。
今天听同事说工作经历，她之前是联通营业员，为了拉人开通卡，跑很多地方买，有时还贴钱买赠品给客户。当下的疑问，我却纠结小事，是不是我经历不够。
刘导师说不要很用力地去表达，我用文字来记录下来。
星期二，今天出门忘记拿东西，所以出门时间晚了，急的时候，热血一点，才会想出更多的办法。回到单位还是小心翼翼，怕说出来别人说我蠢，确实有时说出来了别人不理解。
周三早上睡不着，不想上班，不想见同事。现实中同事们都很健谈，没什么冲突的，现在上班弄这篇文章，其实都是自己的恐惧、幻想，我现实生活远没有想象中可怕。
周四晚上去练瑜伽，练得好累，但能出一身汗，和睡眠质量变得很好，感觉自己有活力了。
周五，得知我们单位的其他项目被撤了，项目相关的人员也被撤了，我现在的处境也是外包项目的人员，其实工作和同事都不是稳定的，关系是脆弱的，为什么我要纠结于与同事之间的关系，害怕和他们接触。上午上班的时候，似乎想开了。但睡个午觉那种在办公室开不了口的感觉又来了，很压抑，我去厕所走走。想象自己能成为活泼开朗的模样，成为同事们中说话有分量的人，开心果之类的。但当下不去做，永远都是想象。
我的目光很短浅？我喜欢什么？是不是找到了目标和方向，我的生命力就有所提升？
周六，我和朋友一起玩桌游，6个人玩游戏，她赢了，我得第二。这游戏我们都第一次玩，我心里会有比较的心态，但同场有个男孩子，已经第二次玩了，但输了。他说很开心，因为就是游戏，输赢并不重要的。这天认识了新的朋友，玩了我没有玩过的游戏，是新的体验。
游戏过后，朋友和我说她现在的工作环境，部门加上她只有3个人，而另外两个人在排斥她，有重活都要让她做，例如搬搬抬抬的，我会让她反抗，但如果是我，我也可能不懂说“不”，我心里幸亏我的同事没有这些人，但我在办公室依然挺压抑，无法表达自己，自己排斥自己，是孤独感觉。但听到别人比我更惨的时候我会开心一些，例如被同事排斥要加班。别人都有烦恼，我已经很好了。
朋友说她很容易满足，能玩玩桌游就很高兴玩桌游不会腻的，她说人很多烦恼就是因为想太多，有欲望就去行动，空想是痛苦的。
