一晃90天的践行即将结束，本周的作业虽然迟迟未做好，但脑海里一直在思考这个问题，就像一只大青蛙，不知从何处下手，周日锦荣教练和尚华教练的分享很受启发，要好好的总结反思，思考90天我做了什么？最大的收获是什么，我的改变是什么？。。。我从2018年开始就接触到叶老师的时间管理100讲，感觉非常受用，就买了十堂进阶课，虽然也在喜马拉雅上加入了学习的圈子，下了一堆图表不知如何用，所以一直处于知道时间管理的重要，也知道在时间管理的领域叶老师做的最好，但我自己一直没有行动，也没有改变，我常和我身边一些大学生说，建议他们听听时间管理100讲，非常好，对你一定有帮助，但是因为我自己就一知半解，也很难说动身边的同学听叶老师的课，可以理解，因为类似的课程太多，学生们也有自己的关注点。我一直想去上线下课，但都在外地，动力不足。当我和女儿听了叶老师12月18日的跨年演讲，抑制不住激动的心情，想报名参加线下课程学习，女儿也有此想法，我们不谋而合立即下单，这是我们俩做出最明智的选择，报名参加易效能2020年首期暨六周年这个极有纪念意义的课程，开启了我2020年充满激情和挑战的一年，也是我退休后未来二十年的人生新起点。

        如今站在90天的终点看起点，那些曾今的经历还历历在目：从线下两天课堂学习的紧张、不适应、反应慢一拍，到回来后的金数据使用、打卡、各种软件使用，到每周作业的提交，都充满的紧张、压力和忙乱，面对同伴的分享看到自己的差距，在跌跌撞撞中我不断的适应，疫情期间宅在家里的时间正好用于学习提高，渐渐的能跟上大部队的步伐。90天践行的点点滴滴见证了我的成长和进步，虽然在完成作业的质量上达不到要求，本着先完成后完美的心态认真去做，在原有的基础上有了很大的提升。我目前只是在二阶的层级，和其他小伙伴比起来进步慢一点，但我一定会跟随叶老师和小伙伴们一起坚持下去，因为我认定我的未来、我的梦想、我的幸福都将和易效能的践行联系在一起，追求有序平衡高效的生活方式，做自己热爱的、擅长的、能对他人和社会有用的事情，就是我正在寻找的目标，相信很快就能确定下来。90天收获很多，主要有以下几点和大家分享：

1、90天践行最大的收获是理念的更新，所谓时间管理就是因为时间是一个稀缺的资源，人的一生是有限的，我们首先要保证的是生命的长度，要能活得长活得久，影响我们生命长度的因素很多，除了有社会的因素、环境的因素以外，就是我们个体生命的因素。对我们自身而言，有健康、有爱、有朋友、有财富、顺应自然，就是我们长长久久的保证，也就是叶老师的八大关注的核心，所以要围绕着八大关注来不断的修炼、经营。叶老师505133法则强调了目标和梦想的重要。如何过一天就是如何过一生；要活在当下，把每一天当着生命的最后一天来过。更加使我明白了生命的意义。

2、我收获到一个好习惯，每天早起打卡，一天不断，每天运动让我的精力充沛，每天的晨间日记记下了我当天的所思所想和美好的瞬间，是一份珍贵的记实，值得珍藏。

3、通过高能要事、吃青蛙的刻意练习，改善了我做事拖拉、把难事一拖再拖的不良习惯，逐渐培养在自己高能时段做要事的好习惯，感受到吃过青蛙后的轻松和愉悦，虽然没有伙伴们的高效率和高质量，但对我而言就是一个好的开始，后面我会不断的提高做事效率和质量。做到四化，重要的事重复化、重复的事流程化、流程的事工具化、工具的事智能化。

4、方法和工具的使用也收获多多，参加了第12期锦囊班会的筹备工作，看到了高效工作的一个典范，历届锦囊班会传承下来的好的经验和做法，规范的流程、各司其职的工作作风、追求完美的态度，才为大家呈现了完美的每期锦囊班会。易效能生态系统的图表、精力管理能量管理的图表、梦想版制作以及各种应用图表，逐步引导我们深入的学习和践行。各种软件工具的使用提高了我们做事的效率和展示了我们践行中的真实成果，随着信息技术的不断更新，不学会使用先进的工具就很难在社会立足，就相当于是文盲，所以与时俱进，不断学习新技术，才能使我们不会被社会淘汰。

5、看到了叶老师的生活常态，开阔了眼界，才知道人还可以活的这么丰富和有内涵，时间自由、财富自由，不就是我毕生追求的目标吗？看到许多优秀的小伙伴年纪轻轻就有了自己辉煌的事业和幸福的家庭，感慨自己在年轻的时候没有这么多的想法和行动，也没有这么好的机会和氛围，真有一种想重头再来的冲动。现在自己今年即将退休，但是我又重新燃起要好好活20年的激情，黄昏的景色一样美丽。

6、更加享受读书和听书的乐趣，听到叶老师读过许多经典的书籍，不断的总结前人的智慧，把自己多年的时间管理的理念和方法传授给我们，叶老师是一位爱读书爱思考的人，真是很值得我学习，虽然我也立下了成为一个终身学习的人，但是要真正的学进去，还是要从读书开始，学习古人和成功人士的经验和智慧，为我所用，丰富自己的素养和内涵。小伙伴们也介绍了许多读书的好的经验和体会，推荐了许多好书，我要根据自己的需求在后面学起来。我深深感到，以前忙于工作和家庭，很少读书，认知的深度和广度都很不够，在后续的日子里，把有质量的阅读和听书作为生活的一部分，通过适度的朗读和配音提高读书的乐趣。坚持了681天的樊登读书会，更加高质量的听书，丰富知识和智慧。

7、要持续泡在易效能的圈子里，一个人走的快一群人走的远，和什么样的人同行，决定了一个人成长的高度和速度，感谢259期班的小伙伴给我的引领和帮助，感谢所有人的无私付出和分享，感谢我们T组的每一位成员，感谢教练团的无私奉献倾囊相助，感谢自己和家人的理解和支持，感谢女儿的共同践行和成长。学在易效能、爱在易效能，愿我的生命更加精彩。